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午餐丨纠结一日三餐吃什么

2023-06-24 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 239 个字,阅读大概需要 1 分钟。

上班族都有每天要吃什么的烦恼。

早餐该吃什么?

午餐又要吃什么?

晚餐要去哪里吃?

几乎在工作日期间都在为了吃而纠结。好像一天的工作都在想着吃什么了!

那么一日三餐该怎么吃呢?

有文章说过,一日三餐应该要这么吃才好。早餐像帝王餐,午餐像平民餐,晚饭像乞丐餐。

但这样的吃饭对于上班族来说,简直就是奢侈了。早餐草草了事(一个面包,一杯豆浆),午餐有可能就是快餐外卖之类的了,一般上班族的晚餐是最为丰盛的,这就跟文章上所说的完全相反了。

我现在就在纠结午餐吃什么好,看官们,你们午餐都怎么解决的呀?

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