乳腺增生怎么调理最好 吃什么是有讲究的（吃错或会导致病情加重）

小丽今年24岁，经常胸部刺痛胀痛，她以为是二次发育，也就没当回事。一次洗澡的时候摸到胸里面有颗粒物似的那种硬硬的感觉，去检查做彩超什么都没有，医生摸了说是乳腺增生。按道理说，一般是已婚妇女才会出现乳腺增生的状况，小丽只是一个花季少女，而且也没有男朋友，怎么就会得乳腺增生呢？

乳腺增生病是女性最常见的乳腺疾病，乳腺增生病的发生因素有很多，即使是二十岁左右的女孩，也是有可能患有乳腺增生病的。

乳腺增生病的主要原因是内分泌功能的紊乱，而现在20多岁的年轻人大多喜欢熬夜，夜生活比较丰富，所以出现内分泌失调的几率比较大，患有乳腺增生的几率也比较大。此外，造成乳腺增生年轻化还有个很重要的原因便是食物的污染。目前一些果农、菜农利用激素给水果、蔬菜催熟，如有的菜农用激素给西红柿催熟。人长时间食用这种污染的食物，外源性激素便会通过人体的微循环造成体内雌孕激素代谢紊乱，从而可能会引起乳腺增生。

注意啦！乳腺增生吃什么是有讲究的，吃错或会导致病情加重

咖啡

咖啡味道香醇，是很多女性喜欢的饮品之一，不管是平时休息还是在上班期间，都喜欢给自己泡一杯咖啡，早上起床喝，晚上加班喝，不自觉中对于咖啡产生了一种依赖习惯。但是专家特别提醒患有乳腺增生的女性，患病期间对咖啡必须要尽量的控制饮用，尤其是一些症状比较严重的女性更应该少喝或者是直接不喝。

过量的喝咖啡可能会刺激女性朋友垂体前叶催乳素的分泌，催乳素过多就可能会增加女性朋友出现乳腺增生，如果你本身就存在乳腺增生病，此时过量食用咖啡，只会导致病情加重。

蜂王浆

蜂王浆当中不但含有非常丰富的维生素b族，还含有非常丰富的优质蛋白质，对我们的身体来说，这些营养物质都是非常有利的。但是对于乳腺增生的患者来说，是不能喝的。

蜂王浆当中含有的雌激素也是比较多的，而乳腺增生这种疾病是因为女性身体当中的内分泌和激素出现了失调所导致的，所以不能喝蜂王浆。

辛辣食物

生活中每个人的喜好不同，口味自然也不同。有的人“无辣不欢”，无论是麻辣还是香辣，只要是辣的就行。虽然说着辛辣的食物可以增强食欲，但是对于乳腺增生患者来说却不适合。

乳腺增生为热毒蕴结所致，辛辣刺激食物可助热生火，使炎症进一步扩散，故应忌食辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等。

丰胸产品

爱美是女性的天性，哪个女人不想拥有凹凸有致的身材，可是这对于胸小的女性来说是绝对的硬伤，于是乎，这些爱美的女性可谓是无所不用其极，只要是听说可以丰胸的，都想去尝试，要知道，虽然说某些丰胸产品确实可以实现丰胸的效果，但是对于乳腺增生病的人来说是可以尝试的。

据了解，丰胸产品一般都含有激素成分，服用后可能会导致乳腺疾病加重。

今天告诉你，发生乳腺增生的时候，你应该这样做：

1、保持心情愉快，心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

2、饮食要清淡，乳腺增生的患者来说日常饮食应该多以清淡为主，少吃油腻的食物，更有利于减少脂肪的吸收，降低激素的水平，从而促进乳腺的健康。

3、轻柔勤按摩，乳房按摩可以疏通乳房局部经络，活血化瘀，对乳腺增生引起的乳房胀痛有一定的疗效。先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方施力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20—50次后，换左手。

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