散寒的食物有哪些

TIPS：本文共有 473 个字，阅读大概需要 1 分钟。

对于寒性体质的人，生活中往往会出现手脚冰凉，而女性的表现会更多，容易造成痛经、虚脱所以这就需要多吃一些温经散寒的食物，下面就来介绍一下。

胡椒猪肚汤

原料：猪肚，盐醋白胡椒。

做法：先将猪肚洗净(可加盐、醋并用开水烫洗)，锅内注水，猪肚块(或丝)下锅，参与白胡椒，煲两个小时左右，汤稠肚烂时，加入食盐、料酒、味精即可食用。此汤可在饭前饮用。胡椒性温热，有温中散寒作用;猪肚有健胃养胃的效果。

鲢鱼

用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。

带鱼

补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜。

狗肉

性温味甘，具有安五脏、暖肾之功效，善治脾胃虚寒之症疾。在冬季常是用狗肉，对于手脚冰冷、畏寒、腰痛、体质虚弱者有良好的保暖御寒作用。

羊肉

性味甘温，含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，常被人们用作冬令进补的佳品，具有暖中补肾、开胃健脾、御寒去湿之功效。

虾米

非常适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用。因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分，具有补肾、滋阴暖胃、通畅血脉之功效。

如果觉得《散寒的食物有哪些》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！