女人阳虚别慌 每天用几毛钱的它泡水喝（温经活血 好处多）

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生活中，我们常说“体质”，究竟体质是什么？体质是对个体身心特性的概括，是个体在遗传的基础上，生长发育过程中形成的个性特征，体质特征取决于脏腑经络气血的强弱盛衰。我们需要了解自己的体质，以便在生活中做到有的放矢地改善以及养生保健的调养。中医把体质基本上分为九种，阴阳平和型体质是最好的，这种体质的人不易感受外邪，很少生病。

阳虚体质，也就是老百姓通常说的寒性体质是比较常见的，尤其是女性更多见一些，在症状方面更突出。

典型症状是腰膝酸软而痛，月经不调，宫寒不孕，性欲减退; 或大便久泄不止，五更泄泻；或浮肿（腰以下肿甚），按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸喘咳；肾阳虚时面色晄白或黧黑，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头晕目眩，精神萎靡，小便清长或夜尿多，舌淡胖苔白滑，脉沉迟无力或弱。

生姜是我们在生活中经常能看见的一种食物，价格低廉，用途广泛，非常受人们青睐。女人吃姜三大好处好处：

1、温经活血

外来的寒邪会对血脉造成伤害，会导致女性痛经，肢体疼痛、手脚冰冷、恶露不下、脱发等症状。如果每天坚持喝一杯生姜水可以温暖胞宫、通利血脉，起到驱除寒邪，迅速改善症状的效果。

2、排毒、养颜、减肥

生姜辣素对心脏、心血管有刺激作用，可以加速血液流动，促使排汗，带走体内多余的热量，具有排毒、养颜、减肥的作用。以香醋浸姜制成的保健醋，酸中带姜香，饭前用能开胃，助消化，软化血管，所以受到许多人的喜爱。

3、杀菌消毒

食用生姜或者是饮用生姜水能够起到杀菌消毒的作用，饮用生姜水能够有效的杀灭沙门氏菌，对于因为细 菌传播、繁殖造成的急性胃肠炎也有很好的治疗作用，针对上面说到的症状，可以通过食用生姜、喝生姜水有效的完成，从而保健好身体。

4、抗衰老

生姜有抗氧化功效，抑制癌细胞活性、降低癌的毒害作用。其辛辣成分可抑制过氧化脂质的产生，起到抗衰老的作用。人体内的自由基是一种衰老因子，若其过度活跃，可致人早衰，姜中的姜辣素可有效地控制自由基。此外，生姜中的姜辣素被人体吸收后，对运动中枢、呼吸中枢和心脏有兴奋作用。

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