冬天一定要多吃这素菜 几毛钱一斤（便宜又营养 女人养生必吃）

TIPS：本文共有 555 个字，阅读大概需要 2 分钟。

常言说：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。现在已经是冬天了，萝卜应该成为进入我们常吃蔬菜的清单。今天我们就来做一款素炒萝卜，主要食材是白萝卜、胡萝卜和青椒。白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素，具有健胃消食、止咳化痰的功效。经常食用还有减肥效果呢！胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，不但能抑制细胞氧化受损，而且还能改善人体贫血状况，促进骨骼发育生长。

冬天能吃上一口非常清淡可口的素炒萝卜，心里还是美美的。不但是因为这道菜营养丰富，主要是口感非常棒。萝卜脆嫩香甜，十分下饭，而且这道菜颜色丰富，让人食欲大增。冬天一定要多吃这素菜，几毛钱一斤，便宜又营养，女人养生必吃！下面我们就来一起做这道美食，一起来感受下素炒萝卜的魅力。

【青椒素炒白萝卜】

制作配料：白萝卜半根 青椒半个 木耳20克 豆瓣酱1勺 盐1/3勺 生抽2勺 蚝油1勺

制作方法：

1、白萝卜去皮切成薄片；

2、胡萝卜去皮切成薄片、青椒洗净切块，木耳泡发洗净；

3、大蒜切成末、小葱切段；

4、锅内加入适量植物油，放入大蒜炒香，再加入1勺豆瓣酱炒出红油；

5、放入胡萝卜、白萝卜片翻炒1分钟；

6、然后加入木耳、青椒翻炒；

7、接着加入生抽、蚝油、盐翻炒均匀，出锅之前加入小葱段翻炒即可出锅；

8、白萝卜脆嫩多汁，这样炒一炒特下饭！

欢迎评论吐槽，如果觉得对你有帮助，欢迎点赞关注

如果觉得《冬天一定要多吃这素菜 几毛钱一斤（便宜又营养 女人养生必吃）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！