自制红糖姜膏 做法简单美味（缓解痛经宫寒 女孩子要多喝）

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现在很多女孩子身体越来越虚弱，这和整天坐在办公室里有很大关系，女孩子很多都有痛经宫寒的毛病，一到经期简直就像下地狱，没有经历过的朋友是无法想象的。

这样的女孩子就要多吃红糖和生姜，市面上也有很多卖红糖姜膏的，但是兔兔挑了好几家，总会有几个差评，不是里面有小虫子就是各种各样的问题。

仔细一想，还是自己做比较放心，反正材料易得制作简单，很容易上手的，下面来看看做法吧~~

【菜品】

红糖姜膏

【配料】

红糖：800g

老姜：750g

水：750g

【步骤】

生姜切成碎片。

放料理机里加水打成泥（可用配方中的水）。

生姜开胃健脾，驱寒祛湿，能预防感冒。

平底锅中放入搅打成泥的生姜和红糖。

红糖营养丰富，含有多种维他命和康养护物质，能美容养颜，活血化瘀。

大火煮开后小火慢熬。

小火熬制的过程中，不断用铲子推动以免糊锅。

熬制成膏状之后放凉就可以装瓶了，装的瓶子一定要无水赶紧的瓶子，否则很容易变质的。

想要喝的时候，挖一勺出来冲水即可，非常方便。

女孩子每个月例假来之前每天坚持喝，就能减少痛经的痛苦。

秋天天气转凉，下雨受凉之后来一杯，身体瞬间就能变得暖和起来，预防感冒很有效果的。

怎么样，要不要试试呢？

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