强推一道美容抗衰老食疗

TIPS：本文共有 285 个字，阅读大概需要 1 分钟。

我们中国地大物博，物产丰富，文化渊远精深，饮食起居崇尚绿色健康。今天给大家介绍一款来自我们老祖宗流传下来的美容抗衰老的佳品。

首先我们准备好以下五种食材。

红米红豆香糯薏米红枣红糖

红米、红豆、香糯、薏米，这四样一比一配，红枣按个人喜欢多少即可。

红米，红豆，香糯，薏米，先泡水一个钟头左右。

一起放入电饭锅中，按八宝粥键煮一个半钟头。

开锅放入少量红糖，按自己口味，喜吃甜的，可多放。

带红字的食材都是补血，糯米属温性补血。香糯我选的是广西的靖西香糯，煮出来黏黏的，口感软糯软糯的。

都说女人是水做的，血是根基，补血是女人必不可少的课程，每周按此食材调理，你也可以活出年年十八的样子。

如果觉得《强推一道美容抗衰老食疗》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！