会保养的女生 三伏天都注意3件小事（皮肤越来越好）

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hi，小伙伴们好

你们有没有注意，天气越来越热了？

夏天是一年四季当中最炎热的一个季节，尤其是到了三伏天的时候，三伏天又是夏天当中最为炎热的一个时期，那么在三伏天当中应该怎样保养皮肤呢？

我们就一起来看一看如何在三伏天保证我们的皮肤滋润不干燥，并且还能够不会被晒黑晒伤吧？

保证清洁且温和清洁

夏天我们在户外活动的时候会出大量的汗，并且皮肤还会分泌大量的油脂，这样的话空气当中的灰尘和细菌非常容易就粘附在我们的皮肤上，并且会让我们的皮肤看起来脏脏的。

很多的女生因为皮肤表面的感觉很不舒服，所以就会用清洁能力很强的洗面奶就比如皂基洗面奶。

我们在三伏天当中保证面部的清洁是很重要的，但是选择洗面奶的时候一定要选择对皮肤温和不刺激的洗面奶，不然的话你用很刺激的洗面奶很容易把脸洗坏，因为夏天的时候，当我们皮肤出汗的时候毛孔是张开的，这个时候你如果用刺激性很强的洗面奶，很容易会伤害到我们的皮肤。

想使用皂基洗面奶也是可以的，但是要根据自己的皮肤情况，一周使用一到两次就可以了，平时洗脸的话还是要选择与自己面部酸碱值差不多的氨基酸洗面奶，氨基酸洗面奶的清洁能力也是很强的，但是他对我们的皮肤是没有刺激，在能够有效保证我们的皮肤清洁干净的同时，并且对我们的皮肤完全没有刺激。

所以在夏天的时候选择洗面奶，要选择氨基酸洗面奶，既能够保证我们的面部清洁又能够不会对我们的皮肤产生刺激性。

做好补水工作

皮肤出油就不需要补水？错了！

在三伏天的时候，我们因为天气炎热的因素会大量出汗，出汗之后会让我们的身体流失水分，所以三伏天我们会经常感觉到口渴，这就是因为我们流失的水分很多。所以在三伏天的时候我们一定要多注意补水，不仅仅要注意身体补水，还要多注意皮肤补水。

除了给皮肤补水，身体补水也很重要。

喝温水的话也能够有效促进我们身体血液的循环，帮助我们打开毛孔散发更多的热量，排出身体当中的毒素，对于我们的身体和皮肤状态也是非常好的，另外，在洗澡的时候，我们一定要切记不要洗冷水澡。 我们也要及时的补充我们皮肤当中的水分，经常敷保湿补水面膜，同时也多使用一些保湿补水的护肤品，我们也可以随身携带补水喷雾随时随地为我们的肌肤补充水分。

做好防晒

三伏天紫外线也是非常强的，防晒一定要做好。

尽量减少在中午或者下午外出，因为这个时间段的紫外线通常比较强烈，所以不要这个时间段出门。一定要出门的话就穿上防晒衫，防晒衫尽量选择长一点的，最好是可以触及到小腿肚子的，这样就减少晒伤皮肤的几率，不会导致皮肤变黑了，所以防晒衫是很重要的，是每一个女生在夏天必备的防晒物品。

也可以根据不同的场合来选择适合的防晒霜，如果要进行户外活动经常暴露在阳光之下，那么就是要用防晒系数较高的，这样才能达到一种很好防晒效果。

不过就是要间隔两个小时补涂一次防晒霜，因为防晒霜会随着汗水流失掉或者自己慢慢地挥发了，这样就会导致防晒的效果大打折扣，所以一定要补涂防晒霜。还有就是平时要备用一个遮阳伞，有时候太阳光过于强烈会让人无法忍受，有一把遮阳伞会让我们减轻很多负担。

夏天一定不要对自己的皮肤吝啬，夏天才是皮肤的严峻考验，缺水，紫外线都是会对皮肤产生影响的，所以一定要做好皮肤护理。

学姐爱你们~

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