女生美容养颜 这六种食谱绝对靠谱（网友：皮肤越来越好）

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女生美容养颜，这六种食谱绝对靠谱，网友：皮肤越来越好，小编相信现在很多女生都对自己的皮肤非常的在意，小编也相信每个女生都希望自己的皮肤越来越好，都希望自己能够一直美下去，但是由于时间的奔跑，每个人都会慢慢变老，而今天小编就给大家介绍六种美容养颜的食谱，哪怕不能够变得年轻，也会让皮肤变得更好。

苦瓜猪肉汤，苦瓜有着除邪热，解疲乏，清心明目的作用，苦瓜青则苦寒涤热，明目清心，猪肉能够补脾气、润肠胃、非肌体、生津液和泽皮肤的功能，所以说猪肉配上苦瓜做成汤，可以治疗中暑烦渴，暑疖、痱子过多和眼结膜炎等等症状，能够保证皮肤健康之滑，能够起到美容养颜的效果。

密盐菠萝饮，食用菠萝1个，盐5克，蜂蜜10克，先将菠萝去皮，将菠萝肉切成大块的，放入盐和蜂蜜搅拌均匀，腌渍出菠萝汁就可以了，可以饮用菠萝汁，吃菠萝肉，菠萝中含有大量的蛋白酶、蛋白质、维生素B1、B2、C等等，菠萝味甘，微酸，性平，能够补益脾胃、生津止渴、润肠通便等诸多功效，菠萝配上益气补中，润燥解读的蜂蜜结合成饮汁，有着养肌润肤的效果，能够保持血管和皮肤弹性，能够让皮肤变得更加鲜嫩，更加的具有活力。

珠玉二宝粥，选取生山药60克，生苡米60克，柿饼24克，想把生山药和生苡米洗干净捣成幼粒状，然后放到瓦锅里面，加入适量的清水煮成粥，再把柿饼洗干净用刀切碎之后调入到粥中煮溶，待温食用，能够清肺补脾、滋阴益气、美容养颜，功效很不错。

山药美颜粥，用川芎3克，当归6克，红花2克，黄芪4克，粳米100克，适量的鸡汤，先将米淘干净，用水浸泡，当归、川穹和黄芪发成薄片之后装入到干净的小布袋当中，放入到瓦锅当中加入鸡汤一共熬成粥，等粥浓稠的时候加入葱花、精盐和生姜调味服食，这个粥能够活血行气、补养气血，女生经常食用能够调经补血，驻颜美容，每天喝一次15天为一个疗程。

红焖鲢鱼，使用鲢鱼，熟猪肉，葱段，姜片，酱油，精盐，味精，醋，水淀粉和香油各适量，先将鲢鱼刮掉磷，出去掉腮，剖腹去除内种中的炸物，剁掉嘴尖、鱼鳍和尾鳍，斩下鱼头，一劈为四，鱼身斜刀片成厚大约1.5厘米的大片，连同鱼头一起用水洗干净，沥干，加入酱油腌渍，锅洗干净之后倒入猪油，用中火烧至7、8成热的时候将腌渍好的鱼块跟鱼头逐块放入，炸成金黄色的时候。

捞出来控干净油分，在锅中留底油，用葱段和姜片爆锅，烹入醋，加入酱油、味精、清水河精盐，倒入炸好的鱼块，用旺火烧沸，改成小伙焖大约10分钟至熟，淋上水淀粉，滴入香油就可以了，能够让面容细腻光泽、青春，不但能够提供丰富的胶质蛋白，还能够健身、美容，因此鲢鱼能够成为女生美容滋养肌肤的理想食品。

山药煲猪姨，先洗干净猪姨的血污，切成片状备用起来，生山药洗干净之后切成5厘米长的片状，然后把两种汤料放入到瓦锅中，放入清水用中火煲汤，煲大约1个小时，调味就可以了，能够健脾补肺、固肾益精和美白养颜。以上则是小编这期给大家带来的内容，如果你要是喜欢小编的文章的话就给小编点上一个赞，有什么想对小编说的就评论在下方，小编会认真观看并回复的，小编以后会长期在这里给大家更新生活中的各种小常识和小技巧。

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