女生来例假 这2种水使劲喝（排污血 降体重 皮肤越来越好）

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女生来例假，这2种水使劲喝，排污血，降体重，皮肤越来越好！

对于女性朋友来说，真的是对月经又爱又恨，高兴时每月如期而来，不高兴就闹起小情绪，要不提前、推后、痛经等，有时候来个闭经，拖拖拉拉就是不来，让人防不胜防。

所以，女生来例假时，一定要呵护有加注意保暖和保养，虽然有的女生可能懂得这方面的养生之道了，但不妨试试，来例假时使劲喝两种水，可以排污血，降体重，皮肤越来越好！

1、玫瑰蜜枣茶

玫瑰花是药食同源的食品，具有疏肝解郁、活血祛瘀、调经止痛的功效，配上补中益气、养血安神的大枣，再加上滋养皮肤的蜂蜜，就成为一道简单的“玫瑰蜜枣茶”。女生例假来了喝一些，可以改善不良情绪、滋润肌肤、消除色斑、改善肤色，皮肤越来越好。

制作方法：把玫瑰花6克用温水洗净，大枣5枚去核，然后把两者放入杯中，用热水冲泡20分钟，待水温降至60度以下，加上蜂蜜即可饮用了。

2、黑木耳红枣汤

黑木耳不仅是天然的补血佳品，又是“身体清道夫”，可以帮助身体排毒，起到很好的减肥作用。红枣也是女性的补血养颜的佳品，黑木耳和红枣搭配，尤其适合女性经期食用，排污血，降体重，皮肤越来越好。

制作方法：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳泡发洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右即可食用。

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