起身过猛容易“眼前一黑” 除了贫血低血糖（这个原因也要重视）

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大家有没有这样的经历，在地上蹲时间久了，猛一起身就会感觉到头晕目眩，头皮发麻，视线也变得模糊，甚至会出现眼前一黑的情况，面对这种情况，很多人都说这是出现了贫血，或者是血糖过低引起的，没关系，正常每个人都这样，但是很多研究人员经过研究表明，除了低血糖贫血会引起这种情况，还有一个原因也会引起大家别忽视。

起身过猛容易“眼前一黑”，除了贫血低血糖，这个原因也要重视

这种在地上蹲了很长时间，突然间站起导致两眼发黑，头晕目眩，脚底发麻的现象，在医学上称为直立性低血压，也叫体位性低血压。

一个人在地上蹲久了，首先血液循环会受阻，脚处于血液循环的最末端，因为一时出现了氧气和养料供应不足的情况，因此就会因为缺氧而出现麻木的情况，而且起身别看是一个很简单的动作，但是却需要人体各处的神经血管，肌肉一起配合才能顺利完成。

人在处于蹲着状态时，腿部和腰部弯曲导致全身上下的血液流通不畅，如果突然起身的话，血液就会迅速向下流动，导致上半身处于缺血的状态，氧气和血液供应缺乏，进而就容易出现视线模糊，头晕目眩，眼前发黑的情况。

为了避免这种情况出现，大家在蹲下起身的时候一定要放慢速度慢慢进行，特别是对于体质本身就比较虚弱，本身就出现了低血糖，低血压的情况是更要慢慢来，不要太过迅速，给身体一个缓冲过程。

从这里我们可以看出起身过猛，容易出现两眼发黑，头晕目眩，手脚麻木的情况，也有可能是直立性高血压引起的，大家不要忽视。那么对于贫血或低血糖又是怎么回事儿？

当一个人出现低血糖问题时，也容易出现头晕目眩的情况，而且严重的还容易出现休克的问题，主要就是因为身体当中的葡萄糖含量较少，无法给身体供给热量，如果身体消耗过大的话，就会导致大脑出现缺氧的情况。对于这类人群来说一定要及时补充能量，避免出现过度饥饿的情况。

而贫血与低血糖是有本质区别的，贫血是指血液当中的血红蛋白成分过低，导致红细胞血氧功能变差，从而出现了缺铁性贫血或者溶血性贫血等症状，贫血的最典型症状就是浑身乏力，严重的还会出现头晕目眩的情况。

今天给大家分享的健康养生小知识就到这里结束了，希望能够保持到大家对此问题，如果您还有其他疑问或补充，欢迎大家到下方评论区留言分享。

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