这份养生清单 90后一定要收藏（能够失去的已经只剩下自己的健康）

TIPS：本文共有 899 个字，阅读大概需要 2 分钟。

毕姥爷不再主持了，董浩叔叔退休了，金龟子离开了大风车，鞠萍姐姐变成了鞠萍奶奶，王小丫也不再主持开心词典，一代名嘴李咏叔走了，武侠泰斗金庸先生离开了，90后的我们，已经没有什么可以失去，只剩下健康了。

养生已经不只是中年人的事，也是90后的狂欢。关于养生，90后有个响当当的称号--朋克养生，说的是90后一边肆意挥霍，一边养生保健。像在可乐中加枸杞，熬夜敷面膜，不吃早餐吃维生素，一边吃火锅一边吃消炎药，一边喝咖啡一边吃安眠药，都是90后正在做的事情。今天，小编给大家一份养生清单，90后一定要收藏，已经失去的太多了，如今，只剩下自己的健康了。

第一种，蜂蜜。蜂蜜有很多功效，清热去火，润肺通便。经常熬夜的小伙伴可能发现了，从前熬夜，第二天依然可以原地满血复活，保持光鲜亮丽。现在熬夜，第二天顶着重重的黑眼圈不说，还爆痘。从前不吃早餐，依然可以元气满满，现在不吃早餐，9点不到肚子就不听话的开始叫嚣反抗了。便秘更是很多人难以言说的困扰。蜂蜜此时应该被欢迎。早上起床喝一杯蜂蜜水，不但可以润肺通便，还能补充能量，美容养颜。

第二种，枸杞。生活不止眼前的熬夜和蹦迪，还有黑眼圈和老花眼。枸杞之所以能入选这份养生清单，是因为它又一个特殊的功效--明目。现在很多年轻人，都是低头族，坐公交车玩手机，走路玩手机，熬夜玩手机，上厕所玩手机，越来越多的眼部问题开始显现出来，除了不可逆的眼纹和眼袋，还有黑眼圈和老花眼。常喝枸杞茶，不仅能养肝，滋肾，润肺，还有一个最重要的功效，那就是清热明目。可乐加枸杞，虽然听起来，有点不靠谱，但枸杞的价值却真的是不言而喻的。

第三种，柠檬。柠檬含有大量的维生素C，不仅能美容养颜，预防感冒，还能抗氧化，增强抵抗力。吃再多的维生素含片，吃再多的保健品，都不如来一颗柠檬，天然无副作用，还易被人体吸收。可以最为水果被直接食用，也可以切成片泡水喝，还可以加入一些菜品中调味增色。但是，90后大军要记得，柠檬不能与胡萝卜、牛奶、海味一同食用，相生相克不是没有道理的。

生活不止眼前的熬夜和蹦迪，还有中年发福秃头和面瘫。90后的小伙伴们，除了健康，已经没有什么可以让我们失去的了，养生佳品备起来吧。

如果觉得《这份养生清单 90后一定要收藏（能够失去的已经只剩下自己的健康）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！