入秋后 女人不想老太快（就吃这些碱性食物 比化妆美容还有效）

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对于女人来说，拥有一个好的肤色是很多女性的目标，有些只是靠化妆、美容去维持，这样反而对皮肤有很大的副作用，适得其反，与其花大把钱去美容，买大量化妆品，到不如多看看如何用养生的方法来永驻青春。

蜂蜜

在现代快节奏的生活中，人们的生活压力不断增大，身体亚健康人群增长迅速，很多人开始关注健康养生的问题。蜂蜜，因其有营养价值以及其天然属性，而越来越多的受到人们喜爱，被称为“平价燕窝”。

蜂蜜，在我们日常生活中是非常常见的一种食物，它里面的成分除了葡萄糖、果糖，还含有非常多的维生素和矿物质，以及氨基酸等；它的功效也是很多的主要是养颜护肤、抗菌消炎，促进消化，提高人体免疫力，改善睡眠、保护肝脏等。

银耳

银耳也是白木耳，也叫做雪耳，银耳既是名贵的营养滋补品，又是扶正强壮的补药；它属于润肺滋阴的药物，它的功效养阴润肺、益血生津；银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

桃胶

桃胶是天然的美容圣品，它能够抗皱嫩肤，为身体补充水分，让皮肤变得有弹性，它的来源是蔷薇科植物，又叫桃油、桃花泪、桃树胶；主要是由于桃树树干受损或者被真菌感染产生的，比较粘稠的液体通过太阳晒蒸发产生固体，主要组成为半乳糖、鼠李糖、a-葡萄糖醛酸等，含有碳水化合物、脂肪和蛋白质。

生蚝

生蚝又叫牡蛎，因富含大量蛋白质和有利于健康发育的锌，生蚝也被称为 “海里的牛奶” ，女人多吃可美容养颜；自古就有天上地下、牡蛎独尊之说，《本草纲目》中记载牡蛎气味甘温、无毒，主要作用治虚损、解丹毒，妇人血气，令人细肌，滋养女性。

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