入秋后 女人要经常喝的这碗粥（美容养颜 鲜甜营养又简单）

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入秋后，女人要经常喝的这碗粥，美容养颜，鲜甜营养又简单。马上就要进入十月了，天气明显的转凉了。大家都知道，秋天是最大的气候，就是非常的干燥，空气中明显的缺少水分，同样，人体中也是，有时候总感觉喉咙干干的，就是喝水，也感觉不到滋润，使人非常困扰。

秋天也是很多姐妹们更适合美容养颜的时期，只要经常喝我说的美容养颜粥。保你每天都美美哒，皮肤充满活力。那就是我们今天说的南瓜百合羹。秋天，其实我们在食物上又多了很多种选择，对我们来说，也是一件好事，因为，不同食物上的营养成分也一定是不一样的。

秋天也是我们这些女同胞们最需要滋补保养的季节了，如果每天都喝到我们今天说的南瓜百合羹，那么，我们的女性朋友就不用天天的买那么多贵重的化妆品了。都说女人是“装（妆）出来的”。今天我们就来打消这个说法。这个南瓜百合羹的做法是非常简单的。

首先呢，我们先将大米淘洗干净，等到水烧滚的时候，再将米倒进去，改用中火煮粥，然后将南瓜去皮剔瓤，切成小块小块的，最好选用那种老南瓜，老南瓜非常的甜，将米和南瓜一起煮，煮大概40分钟的时候，再将加入少许的冰糖。

最后再放入百合瓣儿，翻滚就可以了。美容养颜粥就简单地做好了，是不是非常的简单。百合，属于中药材，中医上认为百合具有美容养颜的作用，是一种老少皆宜的一种食物。所以我们今天就选择了百合。朋友们，美味甘甜的南瓜百合粥怎么样呢。有什么秋天需要喝的美颜粥。尽情地留在下方吧，让更多的女性们都知道。

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