夏季在一年四季中是怎样的存在（夏季怎样才能避免出现健康问题）

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导语：大暑是一年中最热的时候，是不是有一种“熟透”的感觉？不过还好，这是夏天的最后一个节气。二十四节气是从古人那里传下来的，但是对人类来说却一直很有用，到现在一直作为气候变化的重要节点。今天我们一起来了解一下夏季在一年四季中是怎样的存在，夏季怎样才能避免出现健康问题。

一、大暑的特征表现

大暑前后北方暴雨天气相对集中，容易形成洪涝灾害，要注意加强防洪。同时，这个时候也是南方的"火焰山”，华南东部将出现35℃以上的高温，长江流域可能出现40℃以上的高温，大家要注意防暑。

除了防暑降温外，南方也要做好抗旱工作，因为夏季干燥，南方的一些地区可能会发生“伏旱”。扬子江、陕西、甘肃、宁夏等中国东部、西南部、特别是四川东部和重庆的中下游地区应重视干旱防治。

二、农事

夏季是农作物生长最快的时候，各地的农业都很繁忙。在中国种植两次水稻的地区，一年中最忙碌的时候已经开始。早稻的收获不仅可以降低后期风雨的危害，保证高产，而且有助于双晚稻的及时种植。

在长江中下游地区，大暑炎热期正好是夏季干旱期，农作物对水的需求非常迫切。而且此时棉花正处于开花期和成熟期，叶片体积达到其生命中的最大值，处于需水量的高峰。

而土壤含水量需为田间持水量的70%～80%，如果低于60%，会导致落花，必须立即浇水。需要注意的是，不应在高温下进行灌溉，尤其是中午，可以避免土壤温度的过度变化，防止落花落铃。此外，大豆的开花和发芽也是需水的关键时期，对缺水非常敏感，要时刻关注。

对于华南地区来说，这个时候是一年中温度最高、降雨最频繁、雷暴最频繁、高温日数最集中的时段，较高的温度促进开花和籽粒灌浆。

华南秋后，光、热、水都达到了一年的高峰，三者相互促进，为春季农作物的生长创造了良好的气候条件，但是也要注意防洪和排水。

三、在炎热的夏季，我们该怎样避免身体出现疾病？

人们吃冷饮、冷食，吹空调和电扇，以应对炎热的气候。因此，许多人有胃肠道症状、感冒症状和其他症状，长此以往对人的身体是有害的，所以夏天人们也要注意养生。

1、预防中暑不贪凉

夏天气候炎热，但人们不能呆在空调房里，空调房温度长时间明显低于室外温度，对人体机能的调节有影响，而且应该尽量避免空调和风扇直接对着人吹，防止血液循环减慢。同时，避免饮用大量冷饮，最好喝冷白开水。

2、适量运动

在夏季，适度的运动可以缓解身体疲劳，但过度的运动会导致热休克，并导致心血管意外和其他慢性疾病。因此，应该尽量避免在夏天进行过度耗费体力的项目。

3、保持冷静，不要生气

在夏天，人们变得更加冲动，莫名其妙的易怒和冲动。这就是为什么我们应该注意心灵的平静，保持心情通畅。

结语：

大暑是一年之中最热的时候，也是一年之中最令人忙碌的时候，因为此时干旱汛情多，农活也忙。今天给大家介绍的内容就到此结束，对于这个话题大家还有什么想了解的，欢迎留言。

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