马上要立秋了（吃什么东西可以防暑降燥）

TIPS：本文共有 356 个字，阅读大概需要 1 分钟。

“热在三伏，冷在三九″，现在已经进入末伏天，末已过就是立秋了。有句话叫做"大暑小暑不叫暑，头伏中伏不算伏″真正的暑还在后头那就是去暑，真正伏那就末伏，所以说；"去暑末伏热死牛，秋老虎还在后头″，这就很充分证明了在去暑末伏这段时间，是一年当中最热又最干燥的时候。

那么在末伏，立秋，处暑这段时间吃哪些东西可以防暑降燥？

我们在前段时间大家都以吃西瓜等等瓜类来防暑降燥，但是现在已经入秋季吃多了西瓜会上火，所以我们应该选择吃梨和山楂，苹果等等水果，但是这些东西都含有高糖有许多人都吃不得，尤其是中老年人。

那么我们应该选择吃什么东西呢？那就白萝卜了，因为白萝卜是地下块径，其实上白萝卜还是一种可以生吃的中药材，生吃可以清热解毒，用白萝卜煲汤可以防暑降燥。

所以，我们有句话叫做"立秋的萝卜，白露的菜″。

谢谢阅读，欢迎关注留言

如果觉得《马上要立秋了（吃什么东西可以防暑降燥）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！