名医秘方：保温杯里泡这几种食材 能辅助调理三高（帮了无数人）

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疫情期间，我们议论最多的就是现在确诊病例有多少，疫情有没有减缓。但却有的时候会听到身边人议论：“谁家谁谁前段时间中风了”，“某某某早晨在家锻炼着锻炼着就脑血栓了”…高血压、高血糖、高血脂患者，特别容易因为心脑血管疾病诱发死亡。

（一）

在被新冠病毒肆虐的的期间，隔壁李叔，前段时间去世了。我们以为是新冠状病毒引发的肺炎却没想到是高血压引发脑出血，在医院没抢救过来！年仅55岁，真是可惜！

（二）

今天李叔他儿子小李，和媳妇吵架了。原因是中午小李自己小炒五花肉，两盘，一个人全吃光了。

小李也有高血压、高血脂，医生特别交代，要少吃肥肉、腌制肉。但这些肉却是他的最爱，两天不吃就心发慌。

自从李叔去世后，媳妇对他的饮食特别上心，平时他看着身边朋友美滋滋地大口吃着肉，而他只能吃点青菜萝卜，心里甭提多难熬、各种窝火！

（三）

我的好朋友张妈，最近特别发愁！

她患糖尿病两年了，因为在疫情期间，不好出门买药，前些日子，听朋友介绍买了一堆保健品，说是降血糖特别有用，结果满怀期待，坚持吃了两周，结果血糖没降反升不说，还经常拉肚子！

她经常听人说，得了糖尿病就要一辈子吃药，还要打胰岛素！她算了算家里的积蓄和每月那点退休金，心就慌了，整个人愁眉苦脸的！

高血压、高血脂、高血糖、冠心病和颈椎病，这些疾病，您肯定不陌生！

您身边有像老李、小李、张妈这样的病人吗？

您是否担心自己和家人，也会患上这些疾病？

如果是！请您一定要重视今天的内容！

以高血压、高血脂、高血糖为主的慢性病

已成为当前世界范围的重大健康问题

数据显示，以高血压、高血脂、高血糖为主的慢性病死亡人数已占全世界死亡总人数的70%以上。在我国，慢性病造成的死亡人数占到总死亡人数的85%以上！

数据来源：《2018世界卫生组织慢病报告》

如果这也不能让你警觉，下面这个横空出世、瞬间上亿的播放量、上千万转发评论的视频，或许能给你一些新的警示！

视频里的场景全部来源于真实生活

里面有你也有我

让人瞬间浑身冰凉的可怕数据

中国平均每4人就有1人“三高”

部分视频片段截取

高血压、高血脂、高血糖、冠心病、颈椎病，这些都属于慢性病。在中国，10个死者中，有8个以上因为慢性病死亡。

1、高血压 → 脑出血、尿毒症

得了高血压，发生中风的危险度是正常人的32倍，易引发脑出血。高血压会伤肾，肾功能减退容易出现尿毒症。40%-50%的心肌梗死与高血压有关。

2、高血糖 → 脑梗

高血糖可以增加脑梗的发生率，脑梗患者中约有三分之一患糖尿病。另外，有40%的糖尿病人会合并肾病、引起死亡。

3、高血脂 → 心肌梗死

血脂太高会使得血管壁越来越厚，如果血管完全堵死，则会出现脑梗死或者心肌梗死，直接威胁生命。

4、冠心病 → 猝死

一旦冠状动脉堵塞，便会造成心肌缺血，严重者会导致心律失常、心力衰竭、猝死。

5、颈椎病 → 瘫痪

颈椎病至少可引发全身70种病症，严重的还可能面临瘫痪。如果不加以治疗，可能会患上中风等疾病。

别嘴上说着要养生

身体却仍然在“轻生”

科技的进步，社会的发展，在提升我们生活水平的同时，也给我们带来了各种各样的慢性病，而且越来越年轻化。这些病虽然看似不严重，但不知道哪天就会为身体带去严重的后果！

很多名老中医都喜欢通过一些食材，辅助调理高血压、高血脂、高血糖。下面给大家介绍几种！

1、葛根

据《神农本草经》载：葛根，味甘平，主消渴，具有清热除燥，生津止渴、辅助调理血压、血糖之功。

中国中医科学院针灸医院院长吴中朝教授曾介绍葛根，它能辅助调理高血压、高血脂、高血糖。

2、薏米

北京医院中药房副主任药师叶爱军曾介绍薏米说，薏米中医认为其性甘淡微寒，能健脾祛湿、利水消肿、除痹、清热排脓，现代医学研究薏苡仁有调理血糖、散热、镇痛、镇静，对癌细胞有一定的抑制作用。

3、大枣

在《中华本草》、《全国中草药汇编》中指出：“大枣”别名“红枣”。暨南大学医学院附属广州红十字会医院的营养科主任医师谭荣韶主任曾表示，红枣是水果类的食物，红枣中的维生素C和膳食纤维对调理高血脂、改善肠功能、改善血管状态有着非常好的作用。

4、陈皮

上海中医药大学附属中医医院药剂科副主任医师朱海青曾介绍陈皮，陈皮在我们现代研究里面，发觉它具有调理高血压和预防心肌梗死的一个功能。

那么，您能不能自己买点葛根、薏米、陈皮、大枣，在家煮茶喝呢？

在这里提醒大家，食材之间重在科学配比，不同的食材搭配比重不同，效果也不同。如果搭配错了，有可能会适得其反。

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