保温杯里泡枸杞，养生的标准并非人人合适

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原创 小九 39健康网

跟着本草去旅行，遇见最美中国！

这个春节，注定会很特殊，你是就地过年，还是阖家团圆？宅着的假期里，跟着奇妙的中医来一趟“云旅行”，去向往的远方，遇见奇妙的本草……

出发了，今天的打卡地是——宁夏。

最近热播的电视剧《山海情》让宁夏火遍了网络，很多人迫不及待想要前去打卡。坐落于黄土高原北部的宁夏，可不是我们想象中黄沙漫天的大西北，高山、盆地、平原、峡谷、湿地、草原，应有尽有，不仅有着塞上的雄浑苍凉，也有着江南的旖旎婉约，“塞上江南”名不虚传，更被称为“中国旅游景观的微缩盆景”。

宁夏还有一种广为人知的特产——枸杞。《本草纲目》将宁夏枸杞列为本经上品，并称"全国入药杞子,皆宁产也"。

枸杞子

中医认为枸杞子味甘性平，故适合多数人使用，它能滋补肝肾、润肺、补肝、明目，对肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣、虚劳咳嗽都有作用，现代研究证明枸杞子还有降血脂、降血糖、抗肿瘤的作用，糖尿病及高血压患者均适用。

如今，保温杯里泡枸杞成了养生的标配，但并不适合所有人，对于实热型如感冒发烧以及脾虚、经常腹泻的人群是禁忌的。

近年来黑枸杞备受推崇，比起红枸杞，黑枸杞抗氧化作用强，但从功效看，两者并无明显区别。

医生名片

陆 杉

广东省中医院生殖医学科主任，主任医师。

瑞典卡罗琳斯卡学院Huddinge医院生殖医学访问学者，师从名中医李丽芸教授，荣获第五届“羊城好医生”、首届“羊城科普好医生”称号，2020年上榜《岭南名医录》。世界中医药学会联合会生殖医学专业委员会副会长，广东省医学会生殖医学分会常务委员，广东省泌尿生殖协会女性生殖医学分会主任委员，广东省优生优育协会辅助生殖医学专委会副主任委员，广东省临床医学会生殖医学专业委员会副主任委员，广东省保健协会生殖健康分会副主任委员，广东省医学会医学鉴定专家库成员。

擅长：不孕不育、试管婴儿技术、人工授精技术。中西医结合诊治妇科生育相关疾病，如月经病、子宫内膜异位症、输卵管阻塞、反复胚胎种植失败等。

通讯员：孔抒帆

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