三伏天容易反复感冒 这6种治感冒的神奇粥（效果比吃药还好）

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现在也就过了7月中旬了，40天“超长版”的三伏天的终于正式降临了，这鬼天气也是越来越热了，三伏天又闷又热，湿气重，是最容易生病的时候，像感冒这种常见的小病更是反复发作。下面小编整理了6种6种治感冒的神奇粥，没病强身健体，感冒轻松治愈，效果比吃药还好，一起来看看吧。

1 枸杞大枣山药粥

枸杞有很好的滋补和治疗作用，最适合这三伏天了，山药中所含的低聚糖具有很好的免疫增强作用，可以很好的起到预防感冒的效果，二者搭配大枣煮粥相得益彰，不过要注意，这粥适合体质虚弱、抵抗力差的人，身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

2 大枣茯苓糯米粥

这粥想必不少妈妈都会做，茯苓健脾开胃、宁心安神，是一种非常好的滋补食品，特别适合老人和妇女滋补身体之用，对于伴随长时间感冒咳嗽的症状有非常好的疗效，加上糯米做粥，是“风寒型感冒”的克星。

3 大蒜粥

大家都知道经常吃大蒜可以预防感冒，因为大蒜对病毒有一定的杀灭作用，大蒜粥也是个不错的选择，不仅能治感冒，还养胃。

4 葱白大米粥

如果觉得前面的粥制作麻烦，不凡试试简单的葱白大米粥，制作简单，轻松去病，简直懒人必备！

5 香菇葱花粥

如果小孩感冒了，前面的粥又都不喜欢吃的话，不妨试试这个香菇葱花粥，香菇富含亚油酸、蛋白质、维生素等营养素，还有大量铜、铁、钙等矿物质，能够增强机体抵抗力。而且做出来的粥特别香，小孩子也爱吃！

6 神仙粥

这粥听上去有点玄乎，其实这是粤菜系中的一种粥，用料十分丰富， 不过相对的做起来也比较麻烦，不适合独居的人去做。神仙粥有祛寒暖身，养血安神，滋阴润胃之功效。

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