杂粮界营养大PK（备受养生人士追捧的竟然是它...）

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正所谓“春困秋乏”，每年到了杨柳飘飘的时节，很多人就会跟我一样困倦不堪，明明睡眠时长足够，却总是打不起精神……工作每天重复着相似的内容，今天，趁着下班的时候天还未黑，一个人驱车看夕阳，站在人迹罕至的郊区小山中，呼吸着森林和草丛析出的空气，心情顿时和缓许多。一路往家走，一路伴随着余晖，脑海中开始回忆种种故事，有一刻，甚至泪目。

心灵有些困倦，可是身体不屈。生活中我是一个不折不扣的“养生家”，青睐几乎所有的油炸食品，也喜欢油腻腻的感觉。总觉得自己还年轻，所以觉得不会轻易得病，也不会处于亚健康状态，可上个周的体检结果却让自己大跌眼镜。还没到而立之年，就开始油腻腻啦？这可不行！

学着看一些养生文章、栏目，开始重视饮食的健康与平衡。很多文章中都有提到，相较于主食类食物，杂粮的营养价值更高，也更利于身体健康。

对于春夏之交的“春困”症状，其实通过饮食就能做出有效的调节，例如薏米红豆粥就是不错的选择。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。赤小豆，是健脾祛湿的主药，有清热解毒、利水益胃、消肿止泻、通气除烦等功效，可治疗小便不利、脾虚水肿。红色入心，因此它还能补心。另外《食性本草》称它“久食瘦人”，《日华子本草》称“赤豆粉，治烦，解热毒，排脓，补血脉。

两种佳品相结合煮粥能够让这种状况得到有效缓解。大山深处的丘陵地带，远离现代化工业污染环境，造就了清洁的土壤与山地水源。天地粮人杂粮均为精选一年一季的新粮，是经过多道工序，精挑细选而成的。用这里产出的薏米红豆煮一碗粥，闻到的都是满满自然清香气息，吃起来也滑嫩可口。

“食不厌精，脍不厌细”是原先物质贫乏时期大家追求的饮食理念，而这几年随着经济发展，人们开始认识到“粗粮”的重要性。十谷米袋中的每一粒粮食，都生长于肥沃的黑土中，黑色土壤面积103平方公里，是被誉为“北大仓”的我国重要的商品粮基地。从农田再到您的餐桌，我们一直在严格把控每一道工序，千挑万选，只为您呈上传统美味。

精选当年新收获原产地粗粮，具有浓浓的稻米清香，熬出来的粥，米香四溢、口感顺滑。

盖亚农场精心挑选原始黑土地，每块基地土壤都经过多次检测，精选品种，优质水源灌溉，得到了一粒粒好燕麦。精挑细选，拒绝劣质掺假，一碗燕麦粥开启一天美好生活，它看似清淡，却凝聚了大自然的营养，补充给你满满正能量！

也许，处于都市繁华中心的你，也跟我一样喜欢追逐夕阳余晖的美丽；也许，碍于工作的忙碌，也跟我一样对某些事情做出妥协；但，在身体健康方面，请不要轻易的“凑合”。因为身体才是革命的本钱，杂粮界营养大PK，它们之间远没有“胜负”这样简单。

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