这样给宝宝按摩 每天只需十分钟（宝宝健康又聪明）

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大人疲惫不堪时，去店里来个“马杀鸡”，瞬间能神清气爽一整天。这么舒服的事儿，小宝宝能享受吗？嘿，还真被你猜对了，当然也是可以哒！今儿个，咱们就一起来看看，怎么给宝宝做“马杀鸡”。

宝宝按摩的N种好处：

l让小Baby睡得更安稳；

l 缓解身体的不适感（比如肠痉挛、便秘等）；

l减少小Baby哭闹；

l 宝宝情绪更放松；

l促进宝宝生长发育，尤其是早产儿。

哇塞，这么棒啊！给宝宝按摩居然有这么多好处。但其实，这只是一部分哦，惊喜还在后头呢！

大人也受益

l和宝宝关系更亲密。虽然小月龄宝宝不会说话，但从爸爸妈妈指尖传达过来的爱，宝宝都能接收到。

l 看着宝宝澄澈的小眼神儿和他舒服的小模样，爸爸妈妈自己的心情也能放松不少。

l 让爸爸给宝宝按摩，更多地参与到带娃中来，提前把“丧偶式育儿”扼杀在襁褓中。

好了，废话不多说，准备得做在前头。小主儿可得好好伺候。

你需要准备：

一个让人放松的环境

温暖、安静的房间最适合按摩了。如果再搭配上轻柔的音乐，以及调暗的柔光，那真是舒服极了！

一瓶婴儿油或润肤露

使用安全、无刺激的婴儿油或润肤露。可以先涂一点在宝宝的皮肤上，观察是否有不良反应。

宝宝的头部不要使用（也可以全身都不用）。湿疹宝宝建议询问医生后，使用专门配的药膏。

一条薄毯

把宝宝放在毯子上，可以用来包裹宝宝没有被按摩到的部位。

10~30分钟

确保手头没有紧急的事，比如等着你确认的工作，或者你很焦急在等待的电话……自己先足够放松，才能让宝宝也同样放松。

一个放松的宝宝

不要在宝宝很饿或者刚喝完奶的时候做按摩。洗完澡是个好时机，或者作为固定的睡前程序也很推荐。一旦宝宝表现出烦躁不安，就推迟按摩，先安抚宝宝。在按摩过程中，如果宝宝不舒服，也要立即停止。

好啦，妈妈们摩拳擦掌开始吧！记住动作一定要轻柔（但不要让宝宝觉得痒），可以边按摩边和宝宝聊聊天。

有些宝宝起初还不太习惯，可以按照脸部—胸部和腹部—手部—腿部的顺序来按摩。宝宝习惯后，按摩的顺序就没那么重要了，只要开心就好。按摩时，每个动作多重复几次，再换下一组动作。

先来个脸部按摩——

看宝宝多开心啊！按摩完了脸部，就轮到胸部咯！

接下来，给手部做个“马杀鸡”。

OK，小手享受过了以后就该小腿享受了。

真舒服啊！如果宝宝已经可以自己支撑头部，并且会趴了，可以让他趴在准备好的毯子上，继续给他做背部按摩。如果宝宝还非常小，那做完腿部按摩就可以结束了。

在按摩过程中，一定要注意观察宝宝，他会用表情和动作告诉你“妈妈，手部按摩够啦，我要脚部按摩！”“背部按摩太爽了，再给我来会儿！”

此外，谨记一点：一定要保证宝宝的安全！

当你掌握了按摩技巧，和宝宝配合越来越默契之后，你们还可以开开脑洞，尝试更多的新鲜玩法。给宝宝按摩，也就成了你和宝宝最美好的亲子时光。

（本文配图来源于网络）

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