冬天到了 女人不想做黄脸婆（要多喝它 润肤美容 连面膜都省了）

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冬天到了，女人不想做黄脸婆，要多喝它，润肤美容，连面膜都省了。

秋天的天气往往过得都会非常的快，我们还没有把秋天的衣服给穿过来一遍的时候呢，却都是已经到了冬天了，也正是因为现在冬天的慢慢到来，以后呢，而且也都是会让我们觉得在这个时候胃口都会特别的好，都会特别的想要去吃一些温补的食材，因为大家都会觉得现在这样的一个天气都会不怎么想要去吃一点清淡的，尤其是这样的一个热辣辣的火锅，会让大家觉得非常的美味了，但是呢，这样的一个火锅，当女生他们在吃的时候，脸上的痘痘可以说也都是要马上出现了。但是在这个时候，如果喝一碗水果粥，都会让你们vc都是满满的。

说起这样的一个水果粥的时候，大家都会觉得银耳这样一个非常温补的都是让大家非常常见的，就像是银耳，我们经常都会在周边看到，所以大家也都是不想去做黄脸婆的话，也都是可以多喝银耳。把银耳买回来以后呢，进行一定的浸泡三个小时以后呢就可以把它熬成一锅粥，喝的时候都会让我们觉得不仅粘稠而且甜滋滋的，就像是这样的一个银耳，我们在看电视剧的时候有非常多的一个娘娘也都是喝的还是这样银耳的，也都是足以说明它的一个两大营养是很多的。

银耳大家都会知道，有着滋阴润肺的一个非常好的效果，而且它里边的一个胶质都会特别的多，让我们再多吃的时候都是脸部都是q弹q弹的，但是很多人都会觉得下次再去炖银耳的时候，却根本也都是没有把它的胶质炖出来，其实呢，像是在去制作的时候有了一定的技巧，也都是会让你的银耳吃起来特别特别的好吃，而这个时候呢也都是让你的皮肤都是润肤美容，也都是省了很多的面膜呢，我们一起来看看怎么进行制作吧。

首先当我们在进行制作银耳水果粥的时候呢，我们需要准备的食材就是银耳，还有梨和冰糖，再准备一点小事，红枣而像是家里面有莲子的话，也都是可以准备一点莲子，但是呢，像这样的莲子和银耳都是需要提前进行泡发两个小时。接下来呢，我们再进行制作的时候呢，首先在砂锅里面添两碗水，也都是可以把刚刚已经泡好的银耳，还有莲子放到里面以后就可以进行炖煮半个小时。

接下来呢，我们就可以处理雪梨了，当把梨削掉皮以后呢，就可以进行一定的切成小块儿，然后把枣核给去掉以后就切成一1块1块的和冰糖放在一边备用。刚看到银耳炖煮的时间也都是到了半个小时以后呢，我们都能够看到汤锅的颜色也都是已经是淡黄色，而这个时候我们就可以把刚刚已经切好的红枣，还有冰糖再进行炖煮，而这个时候呢，也都是会看到全部的颜色都会变成红红的颜色，都会让我们觉得红枣的味道也都是闻到特别的香呢。

在最后的时候呢，我们就可以把梨然后放到里面，而这个时候呢，像是你一定要最后放，要不然放的时间早的话都会特别的软，然后进行一定的熬制，以后呢就可以把它里里边的一个汁水进行给熬出来了，而这个时候呢我们再去煮至三分钟就可以了。如果要是你在最后想要放一点枸杞的话，也都是可以的，人都是能够让它的颜色更加的丰富，口感会特别的好吃，但是枸杞一定要在关火以后再放进去，要不然放太早的话都会让它直接煮烂了。

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