桑葚泡酒喝 不仅能减肥还能补血（女生应该多喝点）

TIPS：本文共有 689 个字，阅读大概需要 2 分钟。

桑葚泡酒喝，不仅能减肥还能补血，女生应该多喝点！

葚酒怎么泡菜养生呢？桑葚这种果子是在初夏时节开始上市的，果甜汁多，深受人们喜爱。桑葚的营养价值很高，据说，古代帝王都用它来泡酒喝，以此来养生。其实做法很简单，大家在家中也可学着自制。

桑葚的营养价值

桑葚汁浓似蜜，甜酸清香，营养丰富，所以桑葚又被称为“民间圣果”。桑葚味甘、性寒，具生津止渴、补肝益肾、滋阴补血、明目安神、黑发、利关节、醒酒等功效。

桑葚含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣质、苹果酸、钙、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸等成分，其营养是苹果的5～6倍，是葡萄的4倍。

桑葚泡酒，功效极好

方法：鲜桑椹500克(或干桑椹200克)，加白酒(酒精度50度以上)3500克左右倒入玻璃容器内，冰糖500克放进酒中盖好瓶盖，泡约一个月即可饮用。

功效：具有滋补、养身及补血之功效。它是水果酒之中的极品，饮用此酒，不但可以改善手脚冰冷的毛病，更有强身、益肝、补肾、明目等功效。适用于因肾阴不足，水热内阻而引起的浮肿、目眩、耳鸣、口渴、小便不利等病症。

桑葚泡酒的适宜人群

脾胃功能不好的人：桑葚酒能够健脾胃，助消化，其中的营养物质能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃助消化之功，可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。

身体虚弱气血虚亏的中老年人：可以适量饮用桑葚酒，能减少口干舌燥、咳嗽多汗等问题，还能有效治疗声音嘶哑等病症。

减肥中的女性：可以常饮桑葚酒，能有效去除水肿，促进排便，帮助大家轻松减肥不反弹。还能够治疗女性闭经、月经不调所出现的各种问题，因此，也非常适合有月经问题的女性饮用。

如果觉得《桑葚泡酒喝 不仅能减肥还能补血（女生应该多喝点）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！