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红薯别煮着吃了 5步解锁红薯新吃法(香甜软糯会拉丝 也太香了)

2023-06-27 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 953 个字,阅读大概需要 2 分钟。

冬季,万物潜藏,俗话说“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根”,所谓“根菜”,就是以肉质根可食用部分的蔬菜。例如萝卜、山药、土豆、莲藕、红薯等蔬菜都可以称为“根菜”。说到红薯,那可是当下颇受欢迎的一种时令蔬菜,红薯既可以生食,也可以熟食,香软粉糯,营养又美味。

红薯含有大量的膳食纤维、多种维生素以及多种微量元素,有助于肠道蠕动帮助消化。每年到了冬天,街边的烤红薯让人闻见了垂涎欲滴,总是忍不住买两根香喷喷的烤红薯一解肚子里的馋虫!剥开红薯外皮,果肉犹如咸蛋黄般有着流油的质感,一口咬下去,满足感油然而生。

很多人觉得烤红薯太“上火”,所以会选择蒸着吃或者煮着吃。要我说,红薯别蒸着吃也别煮着吃了,今天跟大家分享一种红薯创意吃法,比烤红薯还要美味。只需要5步就能解锁红薯新吃法,先蒸后烤,香甜软糯会拉丝,也太香了!喜欢吃红薯的小伙伴可要认真看啦!

食材准备:红薯一根,黄油10g,马苏里拉芝士适量,白砂糖适量

芝士焗红薯的做法

1、红薯洗净,对半切开,蒸锅上气之后放置蒸屉上大火蒸熟。做芝士焗红薯选用的红薯应以个头饱满肉厚为宜,因为红薯蒸熟之后要把果肉挖出来调味,如果红薯个头太小,果肉就特别少。

2、红薯蒸熟之后用勺子把红薯果肉挖入碗中。记得要保留红薯外皮完好不破损,保险起见预留5毫米左右的果肉就可以确保果皮不破损了。

3、红薯果肉里加入黄油、白砂糖,用勺子把红薯完全捣烂,让黄油和白砂糖完全融入红薯果肉中。甜度根据自己的口味喜好添加白砂糖即可。

4、把调好味的红薯果肉分别舀入红薯外皮的“小船”里,用勺子稍微压实红薯果肉,面上均匀地撒上一层马苏里拉芝士碎。想要有拉丝的效果,要用芝士碎比较好。

5、烤箱提前预热,把红薯放入烤盘里,放置烤箱中间层,200度烤20分钟即可。考虑到每个人家里的烤箱功率不同,所以大家根据自家的烤箱稍微调整温度和烘烤时长。

网红甜品芝士焗红薯就做好了!特别简单对不对?只需要简单的5步就能够解锁红薯新吃法,香甜软糯会拉丝,吃着可太香了!快去试试吧!

【馆长碎碎念】:

芝士焗红薯对红薯的品质要求相对较高,要选择果实饱满个头大的红薯,尽量用红心红薯,这样才有香甜软糯的口感,如果用板栗红薯的话,口感过于粉糯就没有那么美味了。

内容为润心忆原创,盗图抄袭请三思而后行。温润身心,食之记忆!感谢大家的支持与喜爱!

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