健康养生三杯茶 要在合适的时间喝对茶（快来看看你做对了吗）

喝茶的健康养生之一：早上起来喝一杯花茶，也就是早茶，最后选择是在吃过早饭之后的九点钟左右来喝，这样不但可以让我们一天的早上精神满满，花茶还可以帮助我们排出毒素，精神一天！

喝茶的健康养生之二：中午一杯绿色，中午睡完午觉之后的两点左右可以喝上一杯绿茶，不但可以降血脂还可以保护我们人体的血管，有着很好的保健左右！

喝茶的健康养生之三：晚上一杯红茶，最佳时间是在晚饭之后的六点左右，红茶中含有的咖啡因比较少，不会应该我们的睡眠，而且暖暖的一杯红茶还非常的温馨，身体比较寒的人可以多喝红茶，爱拉肚子的人都可以喝，红茶还可以驱寒！

喝茶自古今来博大精深，喝茶对我们来说已经不新奇，我们要做的就是喝对茶，喝好茶，第一遍泡出的茶水尽量倒掉，卖茶叶最好也不要在超市买那种包装好的，尽量还是去茶庄买。希望大家都有一个健康的体魄。

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