孩子爱吃方便面 嘴巴馋总是想吃泡面（那泡面究竟有没有营养）

其实方便面被发明之初，其实是作为一种营养品，而且是高级营养品。

1958年春天，百福在大阪的自家后院搭了一个10平米的小屋，作为泡面研究室。他找来一台旧的制面机，买了一个直径1米的炒锅以及面粉和食用油，开始各种实验。

在百福的设想中，那种“只用开水一冲就能马上吃的拉面”，至少符合5个条件：

1、口味好

2、易保存

3、即食

4、价钱便宜

5、健康有营养（请注意这一条）

几个月过去，百福的尝试并没有成功。然而就在一天，“意外”出现了，他居然从太太制作的油炸天妇罗中获得了灵感：我可以把面条放在锅里油炸啊！油炸不仅让面条脱水，也会创造让面体更快煮好的细小孔洞。自此地球上第一包泡面就此诞生。

方便面是面粉做的，所以可以作为碳水化合物来源，总说它是垃圾食品，其实是因为营养素不够均衡。100g方便面光面饼就有450大卡，挂面才350大卡，多出的热量纯来自于油脂。

所以对于需要减肥的女生火其他需要控制体重的各位来说，泡面确实应该远离！

方便面有没有营养，问题本身就有问题。当然有营养了，吃了方便面肚子会饱，这当然是有营养了。我们人体能正常运行，需要七大营养素，水，碳水化合物，蛋白质，脂肪，维生素，矿物质，膳食纤维，多了少了都不行。

所以也就是说方便面不是没有营养，而是营养不够均衡！

通过一点小小的改变，我们还是可以让方便面吃得健康。没有垃圾食品，只有垃圾吃法。

没有蛋白质，我们就往里加：鸡蛋是最优质的蛋白质，价格也便宜。加点酱牛肉、卤鸡肉也是不错的。火腿肠、培根、肉丸之类的就算了。

怎么样？大家有没有搞清楚方便面究竟有没有营养这个问题？

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