“垃圾食品”介绍 泡面没上榜（这些食物很多人却经常吃）

TIPS：本文共有 1374 个字，阅读大概需要 3 分钟。

一说到“垃圾食品”你最先想到的是什么？相信多数人会不自觉地联想到泡面，虽然泡面陪伴了很多学生党和上班族无数个日夜，但是却仍然会被家里的长辈定义为垃圾食品。

其实方便面在制作的过程中也许会添加一些添加剂，但是其中的成分在国家食品标准的范围之内，只是泡面的营养比较低，所以常常被人们定义为垃圾食品，以下这几种食物或许才是真正的垃圾食品，很多人却经常吃一起来了解一下。

“垃圾食品”介绍，泡面没上榜，这些食物很多人却经常吃

烤肠

烤肠是一种风靡全国的美味小吃，特别是一些旅游景区，更是受到了人们的欢迎，但是一些劣质的烤肠，吃起来就感觉有很多淀粉成分，即便是一些肉质含量比较多的烤肠，其中也会添加大量的防腐剂和添加剂。

而且经过烤制之后，容易导致烤肠当中的油脂成分含量比较高，甚至产生有害物质，所以经常吃烤肠不但会造成身材肥胖的情况，也可能会给身体造成一定的负担，希望你尽量管住嘴。

罐头

各种各样的罐头受到了很多年轻人的喜欢，无论是水果罐头还是肉罐头，吃起来都是非常美味的，但是水果罐头的原材料是水果，肉罐头的原材料是各类肉制品，这些食物都有一个共同的特点，保质期比较短。

可是为什么制成罐头之后就能长时间保存呢？是因为在制作的过程中加入了大量的防腐剂添加剂，甚至还可能携带甲醛成分，所以经常吃罐头，也可能会给身体和肝脏造成一定的负担，损伤身体健康，所以罐头也属于垃圾食品，劝你趁早拉黑。

膨化食品

像是薯片，薯条虾条等等都属于膨化食品，这些食物受到了很多小孩子和年轻人的喜欢，也许在一些人看来，这类食物吃起来非常美味，但是在制作的过程中可能会加入大量的油脂成分以及食品添加剂。

经常吃有可能会增加肠胃的负担，甚至会导致身材发胖，而且如果经常给家里的小孩子吃，有可能会影响儿童的生长发育，所以不想给身体添麻烦，像是一些市面上售卖的膨化零食，也劝你别再往家提了。

油条

油条加豆浆是中国人的传统早餐，美食，甚至很多独自生活的中老年人早上起床后不喜欢做饭，也会出门买一些油条和豆浆来吃。

其实豆浆作为一种豆制品，其中含有充足的蛋白质，平时适当地喝点豆浆的确是一个非常不错的选择，但是不建议大家在早餐期间吃油条。

油条作为一种面食，在油炸的过程中很有可能会导致面粉吸收油脂成分，所以油条属于油腻食物。如果经常吃油条的话很可能会导致油脂和脂肪摄入过多，诱发身材肥胖的情况，甚至会增加肝脏和消化系统的负担，严重的话还可能会增加患上脂肪肝的风险，劝你趁早管住嘴。

火锅丸子

好像年轻人对于一些新兴的食物要更加热衷一些，比如火锅麻辣烫，而吃这些食物的时候少不了的就是火锅丸子，比如鱼豆腐，鱼丸，撒尿牛丸等等。

各种各样的火锅丸子，看起来颜色比较丰富，吃起来也非常美味，可是这些食物在制作的过程中会加入色素，甚至是防腐剂和添加剂，虽然有一种吃肉的感觉，但是营养成分并不高，经常吃的话甚至会增加身体的代谢负担，所以像是这些食物，也劝你趁早管住嘴。

辣条

辣条可以说是小学生中的“美食”，因为辣条的价格不是特别的昂贵，而且吃起来也非常美味，甚至很多小学生放学回到家会买一些辣条就着馒头吃。

可是像是一些三无产品的辣条，有可能是在一些小作坊中生产，制造的安全不达标不说，很有可能会携带一些有害成分，甚至很多人吃辣条的时候也会吃醋脏东西，因此像是一些辣条也属于垃圾食品，不建议大量吃。

想了解更多精彩内容，快来关注健康密卷

如果觉得《“垃圾食品”介绍 泡面没上榜（这些食物很多人却经常吃）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！