喝酒时不能吃花生米 提醒：经常喝酒的人（这3种食物最好少碰）

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中国人素来讲究：“无酒不成席，无酒不成礼”的说法，在上下五千年的历史沉淀当中，有一些文化早已经渗透到我们生活的方方面面，不管是谈生意还是宴请宾客，总是离不开美酒相伴。

很多人也都清楚，小酌怡情，大酌伤身，适当饮酒，对身体健康有一定的，但是长时间大量的酗酒，必然伤财害命，所以平时在喝酒的时候一定要控制好摄入量，避免喝酒太多给你的身体造成隐患。

花生当中含有大量的不饱和脂肪酸，进入人体之后可以软化血管，所以在平时适当地吃花生是可以呵护血管健康的，同时也可以达到补气血的效果，尤其是花生外边的红色保一，适当的摄入可以滋润人体的肺部，而且花生当中含有丰富的维生素k，可以达到止血凝血的效果。

所以整体而言，单纯的吃花生，对身体健康是非常有好处的，但是在喝酒的时候尽量不要吃油炸花生或者是糖醋花生。

根本的原因就是因为花生本身就含有大量的油脂，如果经过高温油炸，那么里边的含量就会翻倍，再加上酒精的作用，会导致人体心血管，找到很大的压力，日积月累形成脂肪肝，影响身体健康。

酒精进入人体会不断的刺激你的肠胃，尤其是本身就有肠胃炎的人，这个时候更不应该用花生当下酒菜，花生进入人体之后比较得减，应会不断的刺激你的肠胃黏膜，出现胃胀气消化不良，所以要根据自己的身体情况来判断，到底能不能吃花生。

生鱼片

不知道从什么时候开始流行吃生鱼片，但是这样的饮食习惯并不适合喝酒，因为它里边含有硫胺素酶，会分解并破坏维生素B1。此外，硫胺酶只有在加热到60度时才能起作用。

酒精会阻碍人体小肠对维生素b1的吸收，所以在生吃海鲜的时候，不要大量喝酒，容易导致身体出现异常，海鲜当中含有大量的嘌呤物质，跟酒精相互结合，导致尿酸生成，最终可能会引起急性痛风发作。

凉粉

凉粉在制作的过程当中会加入大量的白矾，白矾具有减缓人体肠胃蠕动的作用，特别是在喝酒的时候吃凉粉通常会延长酒精在人体肠胃当中停留的时间，无形之中增加了人体对酒精的吸收。

凉粉进入人体之后，会增加酒精对肠胃的刺激，减缓人体血液流通的速度，这个时候，醉酒的速度会更快，危害的程度就增加。

红薯

喝酒的时候并不建议吃红薯，红薯当中含有大量的氧化酶，在人体的肠胃当中会产生大量的二氧化碳，平时吃红薯容易出现腹胀，腹痛放屁增多的情况，而且红薯当中含有大量的糖分，容易导致胃酸分泌过多，不断的腐蚀你的胃黏膜。

红薯跟酒搭配在一起，容易出现一些不良反应，导致肠胃功能紊乱，很容易出现恶心，呕吐，拉肚子。

一定要喝好酒真酒

根据大量的研究发现，平时喝上一次假酒，对身体的危害相大于喝n次好酒所造成的伤害。

所以平时应酬的时候，一定要注意喝真酒、好酒。千万别误喝了假酒！

不要喝闷酒

很多人在心情不好的时候选择喝闷酒，当你心情不好或者是身体特别疲惫的时候，千万不要喝酒，这个时候身体的机能比较的差，通常食欲较低。

大量饮酒对身体的伤害，可能没有办法想象，所以平时不要借酒消愁，只会导致愁更愁。

不要在酒里乱添加东西

有的人讲究养生，添加一些东西，比如人参，枸杞，灵芝，在这里提醒大家，中药不要随便添加，尤其是在你不清楚种药的药性，喝了这样的药酒，很可能危害到大家的身体健康。

喜欢喝酒的人要注意下酒菜搭配，只有正确的搭配才可以避免不必要的伤害，为了自己的身体健康，尽量少喝酒，只有这样才可以更健康。

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