开课啦｜耶鲁大学教授马利克：家校共育（注重学生能力的培养）
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有人说，21世纪是心理学的世纪。联合国教育、科学及文化组织也曾指出，21世纪人类健康的最大威胁来自于心理疾病和适应不良。
据世界卫生组织报告，2007年全球有10亿人受到精神疾病的困扰，精神卫生问题已严重影响到了人们的正常生活，成为人类健康最突出的威胁。
很早便洞见到这一趋势，耶鲁大学教授马利克组织参与了一项“耶鲁全球心理健康计划”，旨在提高对全球心理健康问题和社会差异的认识，同时开发工具以应对国内外相关挑战。
马利克教授，曾在马来西亚、中国、印度尼西亚、泰国、台湾、伊朗和俄罗斯研究、培训和开发药物滥用障碍的方法；教学和教育工作主要集中在培训治疗师、医疗师等，并为患者提供行为导向的心理干预，重视患者成长问题。
基于关注中学生心理问题的一致性，开课啦教育对马利克教授进行了一次深度采访，以下根据与马利克教授的采访整理如下：
中学生不太关注心理问题
Q：开课啦
自1992年10月10日始，“世界精神卫生日”已经走过了第27个年头，今年我国的主题是“健康心理，快乐人生”。而在中国应试背景下，如今有许多学生面临着学习压力太大而造成的自卑、焦虑等心理问题。对此，您有什么看法呢？
A：马利克
大多数青少年，也就是中学生，不太可能关注心理健康问题。他们不太可能在心理健康问题的背景下思考自己的生活，也不太可能在他们之间谈论这些话题。
即使他们中的一些人遇到了可以归类为精神健康领域的问题，例如抑郁情绪、焦虑或其他精神或情绪障碍，他们也不太可能寻求专业的帮助来解决这些问题。
Q：开课啦
开课啦一直秉持助力中学生全面发展的信念，帮助学生高效提分的同时，关注学生心理健康的发展。基于您在耶鲁全球心理健康计划的研究成果，您认为我们应该从哪些方面出发帮助青少年建立健康积极的心态？
A：马利克
家长和老师应该多关注、学会善于观察，懂得更好的分辨青少年表现出的某些行为或变化。因为这些变化可能预示着学生内心潜在的心理健康问题。
家长和教育工作者们需要有方法地为学生提供援助，让他们感受到相互尊重，这样会更容易被接受。与之对应，我们也能更好地理解他们的问题，并为具有潜在心理问题的学生提供合适的心理援助（干预）。
青少年心理压力，来自父母、老师、社会等多方面
Q：开课啦
您在马来西亚、中国、印度尼西亚等很多国家都有心理研究和活动，根据您的经验，您认为主要是哪些因素导致了中国青少年心理健康问题的发生？
A：马利克
从我多年在中国工作的观察和经历来看，我认为中国的青少年面临着巨大的压力，一方面，这与教育系统的高度竞争性以及追求更高、更好的社会地位的整体竞争性环境有关。
由于招生人数有限，但是报考考生数量庞大，所以211、985这些重点大学具有高度选择性和创造高度竞争的录取基准。
结果这就导致了父母、整个社会以及同龄人往往把大量的注意力放在教育程度和未来的社会地位上，给青少年造成了很大的压力。当他们做的不够好或者成绩不如意时，他们很可能会面临严重的情感绑架和情绪障碍、自卑等潜在的心理健康问题。这些精神上的痛苦状态，可能造成学生睡眠障碍、社会退缩等生理上症状上的障碍。
另一方面，这与社会整体环境的变化有关。与父母辈相比，现在青少年的生活方式、愿望已经发生了很大的变化。比如，现在手机进入课堂能够更好地帮助教学，但是在中国七八十年代，那是无法想象的。
用新事物塑造孩子大脑积极发展
Q：开课啦
正如您所言，中国已经发生了翻天覆地的变化。现在的中学生每天都在学习和适应新事物，但有些学生却因此成瘾。对此，您有什么看法？
A：马利克
许多年轻人被技术进步或新奇事物所吸引，这并不奇怪。对他们中的一些人来说，电脑/视频/VR游戏的虚拟世界提供了诱人的消遣或娱乐。对另一些人来说，虚拟世界给了他们一种更强的权力感或对与他人、虚拟角色或虚拟环境互动的控制力。
对于一些青少年,尤其是对于那些在现实社会环境或在学校里可能遇到困难的青少年们，这机会变得非常诱人，变成别人、能够控制别人，这对他们是非常愉悦的。
然而，参与虚拟游戏或其他虚拟社交媒体环境经常导致不良习惯的形成。
Q：开课啦
从培养青少年健康成长的角度出发，我们应该如何利用科技帮助孩子进步，避免孩子网络成瘾呢？
A：马利克
虽然科技是我们生活的重要组成部分,掌握相关技能去使用科技、社会媒体沟通和其他技术的进步可以在私人生活和未来的职业生涯中非常受用，但不健康习惯在这种情况下常常干扰广泛适应性认知技能的全面发展。
青少年对虚拟或计算机技术支持的世界有一种强烈的需求，因为他们可以在虚拟或计算机技术支持的世界中进行交互、尝试、学习、实践，并掌握在物理、自然、生活和社会环境中有用的广泛技能，但是良好使用习惯的养成需要成人专业的指导和帮助。
Q：开课啦
您在成瘾方面的研究取得了重大成果，大脑功能的缺陷会导致问题行为的出现。目前青少年的大脑正处于高速发育期，您有哪些好的建议或方法来促进学生大脑潜能的开发？
A：马利克
是的，青少年的大脑和思想确实正在发展、形成或转变。无论是在神经学方面，还是在他们体验和学习新事物的方式上，他们比老年人的大脑更具可塑性。
促进青少年健康发展的最佳途径就是，给他们提供一个丰富的支持性环境，让青少年亲身体验、亲身体验、广泛实践、掌握广泛的知识和技能。
家校共育，成就孩子一生
Q：开课啦
父母是学生成长过程中非常重要的引路人，您认为父母应该怎样提高自身来促进家长对学生心理的积极关注？
A：马利克
对许多父母而言，养育青少年或许是一项挑战。因为他们不确定需要在多大程度上控制或限制青少年日常活动的某些方面；哪些规则和规范应该更严格地执行，哪些规则和规范可以稍微放松一些。
在最成功的育儿方式上，虽然我们没有明确的指导或科学证据，但是注重能力培养和设立一些重要的规则以及行为准则的家教模式，可能会更有利于年轻人健康积极的成长。
与此同时，青少年也需要学会实践、独立思考、负责任地做决策，有时甚至要通过犯错误并从中获得学习与成长。
创造一个平衡的成长环境，有明确和合理的指导规则，并有机会体验到很大程度的独立，这些都为青少年提供了获得知识、学习和实践技能的机会，这可能有助于他们健康和成功的发展。
Q：开课啦
对于中国的学生来说，大部分时间是在学校中学习和生活，您觉得学校和教师能够做哪些工作来促进学生发展？
A：马利克
瞻（开课啦采访代表）和我分享了一些很有趣的中学生教育现象，比如老师们会教同学们科学的知识却无法提供科学的教育方式。
在中国，经常会出现越优秀的学生越容易出现心理问题的现象。这无疑是教育者忽视心理健康的一种表现。
良好的教育可以让学生更灵活地思考，看到更广阔的未来。这种思维模式是理性且可以成长的；而缺乏心理健康教育会导致学生追求完美，无法接受生活可能不完美的事实，思维变得僵化，导致他们陷入极度的痛苦。这是一个亟需教育者们关注解决的问题。
运用科学和理性去面对人生和运用科学和理性去解答问题是同等重要的，值得教给我们的青少年们。
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