男性最容易长寿的生活方式 既不是戒烟戒酒（也不是合理饮食）

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时光就是盗贼，掠走了你的容貌和寿命。

每个人的生命仅有一次，失去了就不会再重来，俗话说：好死不如赖活着，只有活着才能享受一切，因此，自古代起，人们便开始追寻延长寿命的方法。

生老病死乃是自然界的规律，人自从呱呱坠地后，就注定了总有一天会面对死亡，就算在生活便利、医疗发达的今天，能活到长命百岁的人也是极少一部分的。然而随着年龄的增长，身体各个器官的机能会逐渐走向衰退，在这个过程中生命一点点地消耗，而日常生活中的一些不良生活和饮食习惯，也会导致寿命的消耗，对于男性朋友来说，日常中的不良生活习惯，要比女性多得多，就像吸烟喝酒等，可就算如此，有些男性依然能够活到长命百岁，这是为什么呢？

有人说，男性朋友戒烟戒酒就能长寿。确实，烟酒是许许多多男性朋友在生活中不能够缺少的，经常吸烟喝酒的朋友，或多或少的都会形成一种依赖性，烟酒会给人体带来一定的伤害，所以，有人认为，男性如果能把烟酒戒掉，就会更容易长寿。然而，很多老寿星吸了一辈子烟，喝了一辈子酒，他们也能活到百岁，就像广西116岁的黄立业老人一样，他自己也说他既抽烟又喝酒，到现在依然无法戒掉，可见，吸烟喝酒并不是威胁男生寿命的重要因素。

还有人说，一日三餐会影响寿命，男性经常在外应酬，饮食不合理，如果能合理饮食，肯定能长寿。确实，人的一生中，都离不开“吃”，合理饮食能给身体带来健康，饮食习惯恰当，营养结构恰当，会给身体带来许多好处，而有些男性朋友存在饮食不合理，总是饥一顿饱一顿，饱的时候总是会吃撑，这种饮食习惯与养生是相违背的，对健康不利，但这还不足以威胁到男性朋友的寿命。

由此可见，男性最容易长寿的秘诀，不是戒烟戒酒，也不是合理饮食，而是要有一个良好的心态，俗话说：长寿是福气，健康是瑰宝，乐观是基础，如果你能每天保持一个良好的心态，那么您的寿命一般短不了。

保持好心情，疾病自然少

生命终有尽头，这是自然界的规律，长生不老只是一个美丽的神话传说，在古代能活动65岁，那便是高龄了，而在现代65岁以上的老人，超过10%，人均预期寿命增76.34岁，能活到85岁以上的大有人在，新疆的阿丽米罕老人是目前中国最长寿的老人，目前已经133岁，在和她的聊天过程中得知，老人家的长寿秘诀就是每天保持一个好心情，快快乐乐的，她说：心情好了，疾病也就少了。

阿丽米罕老人的儿子在40岁时，不幸因病去世了，承受了白发人送黑发人的悲痛，但是阿丽米罕老人并没有因此消沉，而是很快的从悲伤中走出来，她说：儿子的死让我明白生命的珍贵，我要笑看生死，要有一颗坦然面对的心面对无常的世界，日后我还会和儿子再相见，所以我不难过。

由此可见，以乐观的心态面对生活，开开心心过好每一天，这才是长寿最重要的秘诀。

保持好心情，身心更健康

当代的男性承受着生活和工作的双重压力，经常被诸多的负面情绪所包围，大家都知道，怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾，因此，无论是工作还是生活，都不必过于计较，做好自己，无论结果好与坏，尽力便好。

重压之下必会伤身伤心，很多的男性朋友年纪轻轻就有胃病、肝病等等，甚至出现了“地中海”发型，这和长期被负面情绪包围是有很大关系的，愁眉苦脸也是一天，开开心心也是一天，何必要自己为难自己呢？放心压力好好生活，你将得到不一样的结果。

好心情是最大的正能量

不知道你有没有听说过“鲜花实验”，就是把相同的鲜花放在3个相同的杯子里面，每天分别对3朵花说我很快乐，我恨你，癌症，7天后结果依然令人惊叹，每天承受我很快乐的花，仅仅是低下了头，我恨你的花已经快要枯萎，而癌症的花已经枯萎了。

这个实验同样能应用到人的身上，如果你每天垂头丧气，愁眉苦脸的，就会给人一种负能量的感觉，那么世界便会以这样的形态再反弹给你，形成恶性循环，如果你每天起床后，你都给自己一个大大的微笑，笑一笑，十年少，一个好心情能让你充满，满满的正能量。

由此可见，最容易长寿的生活方式，不是戒烟酒，也不是合理饮食，而是拥有一个好心情，放下压力，放松心情，培养良好的心态，才是长寿的秘诀！您认为呢？

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