身心养生：分清欲望与需求（转化二者模式）

TIPS：本文共有 1320 个字，阅读大概需要 3 分钟。

人生中的不如意有很多。不论大小，或多或少都有不如意。其中有一种烦恼就是：得不到想要的。还有一种情况就是得到了，但已经失去太多。或者说：有时候“得到本身就是一种失去”。

“天下熙熙，皆有所求；天下攘攘，皆有不得”。

这时就要分清到底是想要？还是需要？到底是欲望还是需求？这二者的区别又是什么呢？

二者区别

区别就是：“头脑病毒”与“真正理性自我”二者所发出想法的不同。

注：头脑病毒，是个比喻。即指人的头脑认知与思想中的类似电脑病毒的程序。它会阻碍人们的正常行为或使人陷入消耗与痛苦等不良情绪，或陷入某种模式之中。

头脑病毒的特征：欲望，想要。情绪化与感性。是身心的阻碍，经常消耗损耗身心的能量。

真正理性自我的特征：需要，需求。逻辑化与理性。是身心最好的主人，最好的驱动。合理使用能量。

而所谓“修心”的过程修的就是让理性的自我占主导，逐渐消除，消灭“头脑病毒”。

最好的身心养生

消除“头脑病毒”就是最好的身心养生。

消除了头脑病毒之后，我们完全可以没有障碍，没有烦恼，没有任何不良的情绪，去做任何事情。甚至，我们可以理性地去追求看似得不到的东西，理性地去追求那些可望而不可及的事物。

我们可以转化“欲望想要”，变成一种追求人生体验的“理性需求”。

不去想着结果，得到与得不到都无所谓。只去做就好了。反正人生如果不想闲着就去找一些事情做而已。然而，在没有欲望的状态下，这样反而更容易实现。很多成功者都有的一个体验就是：当你不那么想要了，然后就得到了。并且觉得理所应当会得到。

真我假我，大我小我

有了以上“头脑病毒”的概念，就能更好理解什么是真正的自我？什么是舍弃小我，成就大我？

其实，每个人都有两个自己，一个是真正的自己，一个是虚假的自己。一个是小我，一个是大我。

虚假的自我与小我：是在头脑中构建的一个自我形象和认知系统。小我基本上被“头脑病毒”控制着。

真正的自我与大我：是空无的，没有形象的、没有性格的、没有情绪的，纯理性的、纯净的、本来就是圆满的、智慧的。真我与大我是被“意识”控制的。（意识，也可以理解为：自由意志）

所有人都是如此，没有人例外。每个人的内在都有两个声音，两种控制力量。一个是原装的，一个是被后天形成的。我们只有消除了后天的头脑病毒。我们才能达到身心最好的状态。

发现与消除头脑病毒

很多人都不理解，打坐静心冥想真正的作用？究竟意义是什么？

其实在我来看：静心就是发现头脑病毒，进而消除头脑病毒的过程。这是一个长期的过程，甚至是终生的过程。（当然，打坐与静心还有很多其他的作用，比如：练体和练气等。这里不做讨论。）

只有静下来才能真正让意识回归，当下临在。发现头脑病毒的思维模式，思考路线。然后屏蔽它、消除它，矫正到正确的思考模式。

总结：

本文主要讲了两个方面的东西：一是需求与需要的，二是欲望与想要的。一个是真正理性自我判断出来的，一个是“头脑病毒”驱使的。以及阐述了相关的概念和理论。识别头脑病毒的控制，消除头脑病毒才能达到最好的身心养生。最高效、合理地驱动自我。实现真正的人生成功（消除头脑病毒就是人生最大的一个成功）。

感谢阅读：除了经典以外一切的语言和文字都是每个人的中间过程产物，话一说出来就不究竟。何况每个人理解也不同。

作者：赵散闲，欢迎关注！

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