女人喝茶有什么禁忌 记住了（这5个情况下 茶叶万万喝不得）

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很多女人都喜欢喝茶。但出于身体结构的原因，女人喝茶时有很多讲究，否则会有损身体健康。

那么女人喝茶有什么禁忌？

接下来茶小妹就来讲5个“喝不得”，在这5个情况下，各位女茶友尽量不要喝茶！男茶友记得要跟身边的女茶友科普哦！

禁忌一：不对的茶喝不得

乍看之下，这好像是一句废话：谁会无聊到去喝不对的茶啊？！

但其实很多女人都不知道什么样的茶是对的，什么样的茶是不对的。

茶小妹认为，对的茶就是符合体质、有益身体健康的茶，不对的茶就是不符合体质、对身体有害无益的茶。

举个例子，普遍情况下燥热体质的人适合喝绿茶、生普这类凉性茶，虚寒体质的人适合喝红茶、熟普这类温性茶。

如果你是一个虚寒体质的人，到了冬天会手脚冰冷，但是只喝绿茶，那么你的体质会越喝越寒，反而对身体不好。

不对的茶有害身体健康，但是对的茶能改善体质，让女人的身体更健康。

所以，女茶友平时喝茶时要注意到这条禁忌，不要随便喝茶，选茶时不仅要考虑到味道，还要看看茶性与功效。

禁忌二：生理期时喝不得

看到这里，相信会有部分女茶友感到不解：如果说生理期不能喝茶，那么为什么中医都要我们喝红糖姜茶呢？

咳咳，红糖姜茶是由红糖和生姜熬制而成的饮品，里面没有茶叶，在传统概念上不能算是茶。

所以这条禁忌不适用于红糖姜茶。

各位女茶友处于生理期时，可尽管饮用红糖姜茶来减轻经痛。

那么为什么女人生理期时不可以喝有茶叶的茶呢？

首先，很多女人在生理期时都会经痛。茶叶内含有咖啡碱，可起到兴奋作用，加重经痛。

其次，女人处于生理期时，体内铁元素会随着血液而流失。茶叶内含有鞣酸，会与铁元素结合，因此会加剧铁元素的流失情况，严重的话可导致缺铁性贫血。

所以，女人在生理期时尽量不要喝茶。

禁忌三：怀孕期间喝不得

为什么怀孕也会变成女人喝茶的禁忌呢？原因有二。

首先，茶叶内含有咖啡碱，具有刺激作用，会加大孕妇心脏、肾脏的负担。

其次，茶叶内含有鞣酸，会与体内铁元素结合为一种难以被人体吸收的复合物，从而影响人体对铁元素的吸收，可能会导致胎儿患上先天缺铁性贫血。

所以各位孕妈妈在孕期时最好不要喝茶，如果实在忍不住的话，可饮用少量淡白茶解解馋。

禁忌四：哺乳期内喝不得

好不容易“卸货”了，这回总能喝茶了吧！

抱歉，要让各位女士失望了——哺乳期内喝茶同样是女人喝茶的禁忌。

因为，茶叶内含有鞣酸，它会影响乳腺的血液循环系统，从而抑制乳汁分泌。

所以，处于哺乳期的女人还需要再忍一忍，暂时不能喝茶。

禁忌五：贫血患者喝不得

此处的贫血特指缺铁性贫血。

为什么贫血患者不能喝茶？

第四次点名鞣酸同学！

从上文可知，茶叶内含有鞣酸，它会影响人体对铁元素的吸收。

如果你是一名患有缺铁性贫血的患者，在服用补铁药剂的同时喝茶，会导致鞣酸和铁在消化道形成不溶解的鞣酸铁，对康复病情不利。

因为牛肉、羊肉等食物富含铁元素，所以如果大家实在忍不住要喝茶的话，建议适当调整饮食结构，多吃这些食物补补铁。

总结

女人喝茶时要记住了，这5个情况下，茶叶万万喝不得！

不过，幸运的是这5个情况都是可以解决的，因为大家总有一天可以喝对茶，可以治好缺铁性贫血，可以度过生理期、孕期、哺乳期。

还好，忍是一时的，但喝茶是一辈子的。

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