冬天枸杞和它搭配喝 清肝明目减白发（可能肾也变强大）

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各位看官好，我是三根de生活，今天我们要讲的话题是：冬天枸杞和它搭配喝，清肝明目减白发，可能肾也变强大，接下来就进入今天的主题。

慢慢的大了之后，我们就开始学会养生，但是我们还一边不服着老，继续唱着玩着跳着花费着时光和自己的身体。明明知道这样下去对身体是不好的，依旧控制不住自己去浪，于是呢就有了在啤酒里面加枸杞的说法，这说明大部分人都是知道枸杞是不错的养生用品，但是泡枸杞的做法是不正确的。

枸杞是一种呈鲜红色的小果子，看上去就像是小西红柿的缩小版。在小的时候农村长得有这种植物，当时看上去还不错就直接摘了吃，结果发现里面都是籽，一点都不好吃直接就吐了。现在我们在市场上见到的枸杞基本上都是晒干后的枸杞，这样比较容易保存，也方便大家食用。

其实枸杞的正确用法是应该和这几样东西搭在一起。到底是哪几样呢？第一种就是，枸杞搭红枣。不管我们是在熬粥的时候还是泡茶的时候都喜欢把红枣和枸杞搭在一起，这样做并不是不无道理的。红枣是补血的好东西，而枸杞里面含有丰富的胡萝卜素，有明目的效果，两种东西加在一起就有滋阴补阳的效果。

第二种就是，枸杞加黄芪。黄芪它会开花结果，看上去 就像是一颗纤细的植物，其实他有用的部分就是长在土下面的根部，挖出来之后是和人参有些像的，一般我们现在买到的都是直接削好的黄芪片，这样可以使用的更加长久。黄芪主要可以治疗阳气虚弱、气虚衰弱等，和枸杞搭在一起対肾脏比较好。

第三种就是，枸杞和菊花搭在一起。如果火气比较大或者上火，大家就会选择泡一些菊花茶来和，所以菊花有败火的功效，他们两个搭在一起有清热去火排毒养颜的效果，但是这并不是适合所有人群的，有高血压的人的人就不宜食用，而且喝这个茶最好不要和鸡肉、猪肉、芹菜等一起吃，容易引起食物中毒。

我认为虽然枸杞是个好东西，但是平时我们还是要能够该注意自己的身体，不要一边过度的消耗着自己的身体，一边吃着补品，平时还是应该够一个健康的饮食习惯的。另一方面枸杞虽然是补品，但是不一定适合所有的人群，我们应该调查清楚，再进行饮用。

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