孕期准妈妈多喝这道汤 长胎不长肉（促进宝宝大脑发育）

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之前有很多亲问懒猪有没有什么汤是适合孕妇喝的，大家都知道孕期是需要小心翼翼的，不管是吃的还是用的都需要安全，对大人和孩子没有伤害，今天懒猪分享一道之前我怀孕时我自己经常煲的一道汤，这道汤也是我妈妈教我煲的，我知道很多孕妈妈孕期最想要的就是自己长胎不长肉，而且希望吃的食物对孩子好，今天懒猪把这道汤分享给大家，有需要的可以收藏起来为家人煲哦！

食材清单：

眉豆50克，花生50克，姬松茸15克，红枣30克，鸡爪300克，食盐适量，姜片适量

详细步骤：

1.将准备好的花生，眉豆，姬松茸先放入碗中然后用清水浸泡20分钟，浸泡好后可以清洗得更干净。

2.将红枣清洗干净后备用，怕上火的可以将红枣去核。

3.将鸡爪冷水下锅焯水，加入少许料酒和姜片去腥，大火煮开后转将鸡爪捞起并清洗干净浮沫。

4.准备一个炖盅，然后将所有的食材花生，眉豆，姬松茸，红枣，鸡爪再加入适量姜片去腥，加入适量凉开水，隔水炖2小时，最后加入食盐调味即可，家里没有炖盅的也可以用砂锅哦！

这道汤水非常适合孕妈妈喝，可以长胎不长肉，促进宝宝大脑发育，也是一家大小可以喝的汤水，汤水清香好喝，还可以增强人体免疫力，有需要的多给家人煲哦，今天的汤做法就分享完了，我们下期再见，欢迎大家在评论区留言分享，大家一起互相学习交流，喜欢的记得点个关注哦，如果还没有学会，可以点我头像进去看具体的视频教程，谢谢大家！

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