入秋后(这三种水果千万不要多吃)
2023-06-29 分类:养生资讯
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「本文来源:北京青年报官网」
1、李子
李子虽然是夏季的水果,但是秋天还是有很多李子的,酸酸甜甜的口感特别让人喜欢。
但是李子属于比较寒凉的水果,如今秋季天气开始转凉,再吃凉性的水果,对身体不大好。
2、芒果
芒果同样也是属于夏季的水果,颜值高、味道好,无论是年轻人还是老年人都特别喜欢。
但是芒果的糖分比较高,在食用上还是需要克制过量。
3、荔枝
荔枝跟芒果一样,非常讨喜。但是荔枝糖分高,升糖指数也高。
更重要的是,秋季干燥易上火,荔枝吃多了更容易上火,不利于秋季养生。
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