入秋以后 别给孩子吃这三种水果（有损肠胃健康 特别是最后一种）

秋天是大丰收的时节，到了换季的时候，家长也特别注重给孩子补充各种营养，为了使孩子多吃些瓜果蔬菜，家长还要使用很多招数。但是大家可能不知道的是，在入秋之后，孩子吃水果蔬菜并非越多越好，尤其是有些水果不能随便乱吃，吃坏了肚子就得不偿失了。

河北一宝妈小陈，在周末带着七岁的儿子回老家。爷爷奶奶在院子里种了一棵柿子树，到了大丰收的时节，结了很多柿子，孩子一回家就吵着要吃。但因为孩子吃起来没有节制，爷爷奶奶看着孩子这么喜欢吃，又给孩子多摘了几个，谁知就是因为孩子吃了很多柿子，损害了肠胃健康。

那天晚上本来孩子还在好好睡觉，半夜突然嚷嚷着肚子疼，要上厕所。柿子本来就属于寒性水果，孩子吃这么多，在肚子里无法消化，就开始疯狂拉肚子，看着孩子难受的样子，小陈再也不敢让孩子吃柿子了。

因为这件事情，爷爷奶奶也非常懊悔。带孩子看了医生之后，医生告诫小陈，千万不要在秋天让孩子吃过多的凉性水果，这将会破坏孩子的肠胃健康，导致孩子出现脾胃虚弱的情况。

入秋后，家长尽量不要让孩子吃哪些水果呢？

在秋天，应季水果是有很多的，柑橘就是其中一种。很多孩子都非常喜欢吃柑橘，因为柑橘的口感酸酸甜甜，而且还能增长孩子的食欲。但如果孩子吃柑橘没有节制，反而会导致脾胃虚弱，因为柑橘属于寒性水果，吃多了加重体内湿气，从而出现积食脾虚的情况。

而且常言道秋不食瓜，在秋天家长尽量不要给孩子买瓜果。比如西瓜，甜瓜，这些瓜果吃起来甜甜的，孩子很喜欢，但是这种瓜果吃多了会损伤孩子的脾胃。秋天吃瓜果会给体内带来寒气和湿气，并且西瓜甜瓜，这两种瓜果的含糖量太高，也会对孩子的身体发育造成不良影响。

很多家长希望孩子多吃些水果，就是为了补充水果当中富含的维生素，而猕猴桃就被称为维生素之王，所以一直都很受广大家长的欢迎，经常给孩子吃。但如果孩子经常吃猕猴桃，也会导致脾胃受到伤害，猕猴桃不仅属于寒凉的水果，而且里面所含有的果胶都会刺激胃酸分泌，并且导致孩子出现肚子痛等情况。

到了秋天，青枣也是市场里特别受欢迎的一种水果，吃枣对人体有很多好处，但是青枣的皮却不利于孩子消化吸收。青枣吃起来很容易，又方便携带，孩子会出现过量食用的情况，这将会增加孩子的肠胃负担，导致孩子无法消化吸收。

在入秋后，家长应该如何养护孩子的脾胃呢？

秋天里，很多食材都上新了，想让孩子的脾胃得到更好的发展，家长可以进行食补。并且与药补比起来食补对孩子身体的副作用会更小。在选择食补的时候，家长可以给孩子挑选温和的食材。例如，山药，猴头菇，胡萝卜，土豆这都能健胃，并且也容易消化，这些食材都很容易买到，家长可以利用这些食材变换不同的样式做给孩子吃，也能增强孩子的食欲。

由于秋季天气转凉，很多家长特别重视孩子的保暖工作，但是一定要切记，春捂秋冻，在秋天注意对宝宝的肚子进行保暖就够了，切不可保暖过度。这样能够使孩子的脾胃不受寒气的侵袭。在日常生活一定要警惕一些不良的生活习惯，例如熬夜、挑食。家长有必要制定家庭规矩来约束孩子的不良行为，这样也能够增强体质和精力。

在饮食方面，除了要进行食补之外，也要警惕一些食物对孩子的脾胃危害，除了不要吃寒性水果之外，也要减少吃辛味食物，这些辛味食物包括洋葱蒜。平时可以多给孩子熬些小米粥，多让孩子吃些五谷，并且饮食上的搭配也要做到荤素均衡，不要让孩子挑食，也不要经常带孩子吃路边摊，让孩子养成良好的生活习惯，才是对脾胃最大的保护。

到了换季的时节，家长需要慢慢转变孩子的生活方式，不要让孩子像夏季那样毫无节制的吃水果了，并且平时也要鼓励孩子进行运动，强身健体。还值得警惕的是，秋季虽然要注意保暖，但切不可保暖过度。从生活，饮食，运动这几方面做到位，才能全面养护孩子的脾胃。

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