肝病患者吃水果六条准则 照着吃（对肝病恢复十分有利）

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大家好我是肝病医生鞠众，最近有患者问我吃什么水果对肝病好？在这里我给大家总结了吃水果要严格遵守的六条准则！照着吃，对肝病恢复十分有利！

一、对于有乙肝、肝硬化等慢性肝病的患者，适合吃：

葡萄：它有一定的养肝效果，它里面含有多种维生素，有机酸啊氨基酸啊，还有微量元素，抗氧化的作用也非常好，能够缓解肝病带来的神经衰弱和脾疲劳等症状。

丑橘：病毒性肝炎、酒精性肝炎以及肝硬化患者体内血清中的抗氧化能力降低，而柑橘类尤其丑橘中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，可提高身体的抗氧化能力。肝不好的人，可以通过吃丑橘来补充身体所需要的各种维生素，有保护肝脏的作用，减少肝病和肝硬化的发生几率。但是不能多吃，吃多了还是容易皮肤变黄的。

香蕉：它含有丰富的微量元素和维生素，但是体质偏虚寒的或者有胃炎的患者应该少吃。

柠檬：它能养肝健脾，保护肝细胞免受自由基的破坏，能加速肝细胞的快速修复与再生。

李子：李子有生津止渴，清热解毒，降脂消肿等功效，李子中含有一种黄素甙，对肝硬化有辅助治疗的效果，对肝脏也有保养的作用。

二、对于有肝硬化腹水的患者，尤其需要利水的患者，要多吃含钾比较高、有利于排尿功能的，能多补钾的水果，比如香蕉、橘子、甘蔗、梅子等。

三、对于肝气郁结的患者，比较适合吃金桔、橘饼，具有理气解郁的作用。

四、对于脾胃虚寒、泄泻的肝病患者，建议吃荔枝、大枣一类的水果，但是要少吃含酸性比较高的，比如山楂、梅子、杏等。

五、如果你处于肝病的急性期，有恶心、呕吐、腹胀症状的时候，暂时先不要吃水果，因为吃水果会加重胃肠负担。

六、这些水果很常见，出门就能买，但是在吃水果的时候，需要注意什么呢？

1、最好交叉着吃。就是一两种、两三种水果，少量的、混合着吃，这样有利于营养均衡不单一。

2、要注意清洗。这个清洗指的是剥皮类的水果，有人觉得这类水果有皮就不用清洗了，这种想法是错误的，因为水果表面会有一定的污物，通过你剥皮再接触果瓤，也会有一定污染。

3、脾胃寒凉的患者，冬天吃水果时最好把水果皮去掉，用开水温一下，小块摄入，细嚼慢咽，利于消化吸收。

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