米粥是小儿积食的“发物” 医生提醒：想健胃消脾（尽量少吃3物）

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导语：在孩子成长的过程中，会遇到各种各样的问题，虽然孩子会带给我们很多欢声笑语，但是如果疏于管教，孩子很容易出现问题，最常见的就是积食，如果在日常生活中遇到这种情况，该怎么做呢？让我们具体看一下吧。

家里的老人经常说，小儿积食不是病，过几天就会好，但事实真的是这样吗？答案是否定的。

医生提醒：小儿积食如果不注意，就会引发其他疾病，尤其是对于一岁之前的小孩来说，本身免疫力就很差，如果这个时候家长不注意，引发孩子积食，一定要及时处理。

有很多网友都说，米粥是小儿积食的“发物”，事实真是这样吗？让我们通过一个案例分析来进行了解。

【案例分析】

可乐是一个非常活泼开朗的小朋友，今年三岁了，有一段时间特别不爱吃饭，为此，可乐妈妈给她变着花样，做了很多好吃的，不过可乐对这些食物并不感兴趣， 依旧吃地很少。

这让可乐妈妈非常担心，于是她去咨询了医生，根据可乐妈妈的描述，医生判断孩子很有可能是积食，同时，医生还建议可乐妈妈可以适当给孩子煮一些米粥。

回家之后，可乐妈妈按照医生的嘱咐，给孩子做了一段时间的米粥，没想到积食的确有了明显好转，于是便给孩子做了很多鱼肉，不过，孩子吃了之后，积食却更加严重了，这让可乐妈妈心急如焚，赶紧去咨询医生。

原来适量的米粥的确可以有助于孩子消化，但是如果紧接着给孩子吃一些大鱼大肉，则会引发更加严重的积食，毕竟孩子只有三岁，肠胃并没有完全发育好，如果过量地吃一些大鱼大肉，会导致消化不良，从而引发积食。

医生建议：想要健胃消品，尽量少吃3物

㈠ 高脂肪食品

在平常生活中，鸡蛋，猪肝等，都属于高脂肪食品，虽然营养价值比较高，但是却不容易消化。

如果孩子过多的摄入这类食品，会加重消化系统的负担，而且还会消耗体内大量的胆碱，从而影响人体肝脏细胞解毒功能。

㈡ 生冷食品

有很多孩子非常喜欢冰淇淋，虽然美味，但是却很容易使孩子的脾胃受损，从而影响消化功能，产生积食的现象。

除此之外，还有一些寒性的水果也尽量不要多吃，比如西瓜，火龙果，香蕉等，如果吃地过多，也会给孩子的脾胃加重负担。

㈢ 有添加剂的食品

很多孩子非常喜欢吃各种各样的小零食，比如泡泡糖，果冻，方便面等。虽然这些东西吃起来味道不错，但是里面的营养物质含量并不多，而且还会有很多甜味剂，香精着色剂等。

如果经常吃这些含有添加剂的食物，不利于儿童健康，所以作为家长，一定要时刻监督自己的孩子，对于这些不健康的食物，尽量不吃。

结语：虽然积食不是很严重的并发症，但是处理不好就会引起其他的并发症，俗话说得好：预防大于治疗，孩子的健康成长，离不开家长细心陪伴，在日常生活中，一定要注意孩子的合理饮食。

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