如何远离宝宝积食问题（宝妈愁坏了……）

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刚入秋季，就看到很多宝妈询问关于“积食”的问题，是不是最近贴秋膘用力过度了？看见娃的小肚子鼓成一个小球，宝妈们都愁坏了！宝宝积食成了宝妈们最头痛的事情，感觉不知道该如何喂养了，娃吃的少，愁发育不好，娃吃的多，担心积食，那么应该如何远离积食呢?

1、小儿积食到底是什么？

小儿积食其实是属于中医的范畴，与西医常说的消化不良有共同之处，但在中医的理念上，小儿积食与脾胃有极大的关联，且积食可谓是宝宝生病的万病之源，几乎常见的病症都与积食脱不了干系，比如常见的感冒、发烧、咳嗽、食欲不佳，都与积食有关联。

小儿积食是怎么回事？其实简单来讲，就是宝宝天生脾胃较弱、脾常不足，而现在生活条件较好，宝妈喂养吃的东西过多营养过剩，加上宝宝脾胃消化能力还不健全，无法消化吸收，堆在胃里无法排除，从而使脾胃功能受损造成积食现象。

医圣张仲景说过一句话叫四季脾旺不受邪。这句话就说明了脾的重要性，脾是后天之本，是气血生化之源。所以调理孩子体质，最重要的是调理好孩子脾胃虚寒、中气不足的问题。脾胃功能改善了，不仅不会有效避免积食问题，还能增强抵抗减少生病问题。

2、宝宝易积食，我们应该如何应对？

1. 饮食调理、控制饮食

首先要调整孩子的日常饮食，很多宝宝脾胃比较弱，脾胃功能发育差一些，吃的过多会消化不了，适当减少饮食量，清淡饮食，少吃寒凉的食物；大于一岁的孩子，要把夜奶戒掉。

2. 拒绝哄喂，不要逼宝宝喝奶

积食的时候宝宝通常没有胃口，奶就喝的少了。这个时候千万不要哄喂孩子，硬哄着宝宝喝够奶量。首先解决积食的问题，奶量自然会恢复。帮小宝宝助消化，可以喝一些健脾补气促消化的饮品，喝一些山楂茯苓鸡内金泰子茶和水一起冲泡。

3.搭配调理推拿方法

小儿推拿治积食，安全有效还能提前预防，自学几个简单的小儿推拿手法，比如清胃经、清大肠 、顺摩腹，帮孩子消食导滞。自学观看MOMEN小程序里的手法视频，提前预防好处多多，减少宝宝生病去医院次数哦。

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