这几道美味质嫩爽口 味觉体验丰富（走进美食的奥秘）

TIPS：本文共有 567 个字，阅读大概需要 2 分钟。

红烧豆腐：豆腐是人们对于大豆中的植物蛋白最好的利用方式，这样的蛋白质非常容易被人体吸收，同时，豆腐中的钙质对牙齿、骨骼的生长都有非常大的帮助，能够预防骨质酥松，非常不错的一道美食了！

桂花糯米藕，又软又糯，冰冰凉凉，却甜蜜四溢。无论你的心有多燥，只要来上一盘，别用筷子，用牙签慢慢挑着吃。再来一杯淡淡的、能够加快卡路里消耗的绿茶，哇！顿时神清气爽，郁结全消。

香辣炒藕片儿：感觉好久没有吃藕了，昨天去看见还新鲜，就买了两节回来 香脆清甜的莲藕，这样的做法既保留了藕的脆度，增加的辣味儿更是增加食欲啊，味道很不错，这样的一道美味你喜欢吗？

姜汁菠菜卷，菠菜性凉，味甘辛，无毒，有滋阴平肝、助消化、清理肠胃的功效，对于肝气不舒有很好的辅助作用。菠菜提供人体所需的多种营养物质，含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷有益成分，其中所含的铁成分，对于缺铁性贫血有很好的辅助作用。

Q弹土豆丸子：一说到土豆，我就抑制不住我激动的情绪，从小吃土长大的我，除了对土豆有不一样的情感，更重要的是无论怎么做土豆的确好吃的要命，真的是我的最爱啦，不管怎样都好吃！

素炒香菇：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点；香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为维生素D，促进体内钙的吸收，并可增强人体抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。

如果觉得《这几道美味质嫩爽口 味觉体验丰富（走进美食的奥秘）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！