孕期用什么泡水喝最好 很多准妈妈不清楚（早要知道 早做打算）

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导读：怀孕之后，到底喝白开水好，还是用什么东西泡水喝比较好呢？用什么泡水喝最好呢？

孕妇最好的饮料其实就是白开水，无色，无味，易吸收。孕妈妈在孕期多喝水有利于胎宝宝的发育，但是有的准妈妈胃口淡，喝不进去白开水，这时可以适当的根据孕期来选择一些营养丰富的水果、干果等来泡水喝。那么用什么来泡水喝呢？

一、怀孕初期用蜂蜜柠檬泡水喝可以防止孕吐。

在怀孕初期，有的准妈妈孕吐反应比较大，有的准妈妈孕吐反应比较小，但是很多准妈妈都会有这个孕吐反应的。在这个时候用蜂蜜柠檬泡水喝，可以缓解孕初期的不适感，柠檬水味道酸酸的，蜂蜜味道甜甜的，柠檬加蜂蜜泡水就酸酸甜甜的，非常适合孕初期的准妈妈。而且柠檬和蜂蜜都含有大量的维生素、钙、铁等营养成分，具有美白、护肤、安胎、通便、排毒、生津、止渴的作用，特别是安胎的作用，孕妈妈们都非常希望胎宝宝在体内健健康康的长大，所以孕妈妈在孕初期可以每天都喝一杯哦！

二、怀孕中晚期用红枣枸杞泡水喝，可以补气补血。

胎儿的孕育需要准妈妈许多的气血，而女性本来就是容易贫血的人，在这个时候用红枣枸杞泡水喝，可以补气补血，对胎儿和准妈妈都是极好的。

红枣的功效是补血养颜、补脾养血，枸杞的作用是补益肝肾、滋阴补气，二者的营养价值都很高，并且含有大量的维生素，准妈妈平时也可以吃一些，但是建议每天不要超过七颗红枣，枸杞每天吃二十来颗就够了。

三、孕期不爱喝水的话还可以喝一些鲜榨果汁。

鲜榨果汁中含有大量的维生素，可以增加食欲、促进消化。有些孕妈妈孕吐严重，吃什么吐什么，这时候喝一杯鲜榨果汁，如苹果汁、橙汁、猕猴桃汁等，这些果汁味道爽口，营养丰富，可以有效改善孕吐的状况并为孕妈妈和胎宝宝带来许多营养。

重要提示：

一、孕期多喝水，最好是白开水，保证身体所需。

二、孕期一些食物不要吃，如山楂、桂圆、螃蟹、狗肉等。

今日话题：孕期用什么泡水喝最好？你记住了吗？

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