艾灸可以缓解和治疗慢性病症 但要长期的坚持施灸（你能坚持吗）
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艾灸之所以能够起到保健和治病的作用，主要借助艾草制成的艾条点燃后，通过人体经络体表直接给予人体的温阳功效，即适量的热刺激作用于适当的穴位便产生治疗和保健养生的效果，因为这种渗透力强的温热刺激，使局部皮肤充血，毛细血管扩张，促进药物吸收，增强了血液循环和新陈代谢功能，调整了五脏六腑，促进经脉通畅和气血调和，能培补真元，强壮阳气，驱寒邪，通经络。我们知道，艾草为阳，艾灸也为阳，阳气就是人体的根本，阳气旺，万物有生发之机，假如阳气衰败，则万物枯亡。《内经》曾提到：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”。所以，阳气与人的衰老和疾病的发生，有着极为密切的关系。“阳精壮千年寿”，“阳精若在必能生”，也就是说，人之所以有疾病，衰老，其主要原因就是阳气衰。
近期有不少朋友问，为什么艾灸了几天见效不快？或者艾灸了没有感觉有什么效果？）这是因为对于一些慢性病症，艾灸的见效期较长，因为通过艾灸疗法是从根源上来祛病，肯定不会象医院吃药输水那样立竿见影，有时对于一些病症，3个月、半年才见效，甚至有些可能需要终身坚持艾灸。打个比方说，象颈椎、腰椎痛的朋友，特别象年轻的办公室白领们，长期坐在空调房间，经常不运动，生活又不规律，这样的生活习惯造成了风寒湿邪在体内淤积，气血郁结、经络不通，通俗点就是“痛则不通，通则不痛”，这时假如采用艾灸，就不需要太久的时间，可能坚持施灸个几次就可以感觉到艾灸的疗效；在中医医师指点居家艾灸选穴时，会经常叫这类朋友艾灸阿是穴（颈腰肩哪个地方痛的厉害或者不舒服就是阿是穴），施灸以后的确可以减轻痛楚感，但实际上这也并不代表彻底解决了自身颈肩腰疼痛的问题，这个时候还是需要坚持施灸一段时间，这样才可以使艾灸的效果更好的体现出来，病症才会更好缓解。
需要注意的是：艾灸疗法其实最大的优势就是治疗和缓解慢性症或者治疗久治不愈的疑难病症，因为艾灸疗法最大的特色即是在一定的经络穴位上长时间施灸，调节内分泌，使脏腑功能旺盛，从而提高免疫力，使人体生理病症得到良性的改善，起到治疗各程慢性疾病的作用，但这可不是施灸几次就能治好的，这是一个长时间的过程，是个慢功夫，可能需要坚持艾灸几年甚至终身。每个人的体质不一样，患病的时期不一样，患病的轻重程度不一样，肯定艾灸的反应快慢也不一样！所以想借用艾灸治疗慢性病的朋友一定要有个心理准备，施灸之前考虑清楚能否忍受长期坚持施灸，如果不能，那还是早早放弃施灸的好！例如很多长期体质虚弱或者中老年朋友的疾病，不是一天二天得的，是长期多年受到风寒湿邪等的积累，都会有气血运行不周的问题，所以用艾灸疗法治疗的时候，也会多费些时间，正因为老年人年纪大，血管老化，瘀阻严重，只有才期坚持施灸才可以使气血运行顺畅，长期施灸才可以使血管瘀堵慢慢疏通，只要气血正常运转了，身体也就开始好起来了。如果仅仅是针对老年人养生保健类的日常艾灸，那可选择一些扶正的穴位就可以，如选穴中脘、神阙、关元、命门、足三里、大椎等穴，就可提高正气，补气血，坚持艾灸就一定会有效果的。
“艾灸”一词，“艾”是指艾草，“灸”用火和用久。艾灸的时间长短及疗程的应用即为“久”，想要取得好的疗效，艾灸的时间和疗程必须要用“久”，施灸的时间不能短，不能三天打鱼两天晒网，心血来潮了灸一次，病出现了就灸几次，这样没效果；同时施灸的疗程要多，要出现灸感，主穴要配穴要搭配合理和灸量要学会控制。只要选择艾灸，就要明白一点，身体想要有改变，长久施灸是非常有必要的。这里关于艾灸的时间，简单说一下:1、保健类的艾灸，一般每周施灸1次（或者每月3次）即可；2、普通病症的施灸，前一周每天施灸1次，感觉好转，隔1天或者隔3天施灸1次即可；3、急性的病症，可以每天施灸2~3次；4、慢性的病症，可每隔2~3天施灸1次，长期坚持。具体操作，要根据个人身体的情况辩证的应用。
下面是常见的几种慢性病症的取穴
1、慢性支气管炎：肺俞、风门、膻中、定喘、中泉、中府、足三里、丰隆、鱼际、至阳
2、慢性支气管哮喘：定喘、肾俞、肺俞、脾俞、风门、大杼、大椎、足三里、内关、中脘
3、慢性腰肌劳损：肾俞、气海俞、下级俞、阿是穴、腰阳关、命门、太溪、委中、膈俞
4、慢性胃炎：胃俞、中泉、足三里、天枢、中泉、关元、神阙、太白
5、慢性前列腺炎：肾俞、关元、中极、气海、三阴交、会阴、次髎
6、糖尿病：肾俞、胰俞、脾俞、肺俞、关元、气海、足三里、三阴交、合谷、曲池、涌泉、太溪
7、慢性结肠炎：脾俞、大肠俞、天枢、足三里、昆仑、中脘、神阙
8、高脂血症：足三里、悬钟、天枢、丰隆、血海、风池、肝俞、脾俞
9、动脉硬化：丰隆、三阴交、内关、心俞、太冲、膻中、百会、中脘、足三里、关元
10、体弱长期反复感冒：风门、肺俞、大杼、风池、列缺、合谷、大椎、关元、足三里、外关
以上配穴，可根据自身的病情、身体素质和脏腑功能情况，施灸的时间、施灸的次数、施灸的量大小等在经过医师的指点后，因人因病有重点的选用，每组用3~4穴即可，不必全用，长期施灸，坚持下去，就会有较好的效果。
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