秋冬干燥最适合喝这道虫草花汤 滋阴润肺健脾胃（一家大小都爱喝）

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现在是秋冬最干燥的时节，适合煲一些养生汤水滋阴润肺，今天懒猪分享一道秋冬我家经常煲的一道虫草花汤，有滋阴润肺又可以健脾胃，特别适合一家大小喝，现在看看懒猪这道汤水是怎么做的吧！

食材清单：虫草花20克，山药200克，红枣30克，骨头200克，食盐适量，姜片适量

详细步骤：

1.将准备好的虫草花先放入碗中然后用清水浸泡20分钟然后清洗干净备用。

2.将山药去皮后切块，记得不用切太小块，不然容易煲烂，记得山药去皮带手套哦，防止过敏。

3.将红枣清洗干净后备用，容易上火的建议将红枣去核煲汤。

4.将骨头冷水下锅焯水，大火煮开后将猪骨捞起并清洗干净浮沫备用。

5.准备一个炖盅，将所有食材虫草花，山药，红枣，骨头，再加入适量姜片和清水一起放入炖盅中，隔水炖1.5小时，最后加入适量食盐调味即可，家里有炖盅的建议用炖盅煲汤，可以很好的将营养锁住。

这道汤水我家每周都会煲给家人喝，我家小孩也很爱喝，不仅可以滋阴润肺还可以健脾养胃而且味道特别好喝，是广东人经常煲的一道地道汤水，懒猪推荐给大家哦，学会可以多给家人煲，今天的汤做法就分享完了，我们下期再见，欢迎大家在评论区留言分享，大家一起互相学习交流，喜欢的记得点个关注哦，如果还没有学会，可以点我头像进去看具体的视频教程，谢谢大家！

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