气候干燥的冬天 喝这汤润肺止咳（美容养颜 女人常喝气色好）

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已经进入到冬天了，大家都知道冬天的气候是很干燥的，气候非常不好，尤其冬天雾霾是非常严重的。大家出门都是武装的非常严实的，特别是小孩，就害怕吸收到不好的空气，就会引起生病的现象。冬天的气候是非常不好的。对于大人来说抵抗力还行，小孩就要多注意了！今天呢简单的给大家分享一款做法很简单汤，一学就会！

尤其是现在这天气越来越冷了，气候变得非常干燥。那么只要喝这汤，就可以很好的润肺止咳，美容养颜，尤其女人坚持常喝的话气色就会变得非常好！先来把食材准备齐全：马蹄（荸荠）和甘蔗，红枣和桂圆。需要先把马蹄其次干净去皮切块，甘蔗切成薄块，甘蔗选择好的！接着把红枣核去掉，清洗干净。

然后就是桂圆外表去皮清洗干净里面的灰尘，再熬汤时，最好选择用砂锅。清水的量一次要加够，接下来把全部的食材倒入锅中。用大火烧开熬煮五分钟左右，调成小火再熬煮半个小时就好！食材都带的有甜味，所以大家不用放糖。熬出来的汤是非常美味清甜的！

因为每种食材都有它自己的功效，甘蔗属于温性很好的清热解毒。那么马蹄它最大优势很好的清肺降火，大红枣我们都知道属于补气养血的食材，坚持常喝的话改善睡眠还能起到安神的作用！桂圆呢属于性温食材，这几种食材搭配是最合适不过的。因为每种食材可以互相的激发出属于他们的很好的精华，女人多喝的话补气血面色红润！

因此大家真的可以这个干燥的冬天里可以多喝这种汤，不仅能很好的清甜润肺止咳，何况还能美容养颜，尤其是女人要常喝这种汤，气色就会变得越来越好神采奕奕！非常精神！尤其是在这雾霾严重的冬天里，大家真的要对自己的身体重视起来，让我们的身体越来越棒！马蹄甘蔗红枣桂圆汤，做法简单！

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