吃饭后你是站着 坐着还是躺着（你知道哪种姿势对身体最健康吗）

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相信大家生活当中都遇到过这个问题，吃完饭后以什么姿势呆着最健康？应该大部分人都是坐着，歇着。少部分爱美的女性会站一段时间，还有人可能会选择躺着。反正不能运动，因为容易得阑尾炎。那么饭后什么姿势最健康呢？下面我们就一起来看看。

首先，饭后躺下是不健康的，不利于人体消化，人在吃完饭后，肠胃属于消化状态，这时躺下会影响肠胃消化，而且饭后容易犯困，很多人躺着躺着就睡着了，这样还会使人发胖。饭后坐着一样不利于消化，但稍微比躺着要好一些。

最健康的就是饭后站一会，食物会更容易消化，如果你不嫌累，也可以直接散步，这样更有利于肠胃消化。但需要注意不要剧烈运动，饭后剧烈运动容易引发阑尾炎，肠坏死等等，还会造成腹腔压力升高，导致胃食管反流，呕吐。

所以饭后最健康的就是散步，如果你不想走动也可以站起来站会，这样会让食物消化更快，不会堆积在肚子里。让你更容易消化食物，也有效的防止发胖，对身体还健康。

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