水果减肥食谱

TIPS：本文共有 494 个字，阅读大概需要 1 分钟。

今天减肥瘦身频道的小编为大家带来了水果减肥食谱，希望大家能够喜欢，更多减肥瘦身的经验教程内容，尽在美容频道。水果减肥食谱怎么安排，怎么吃水果减肥？

水果减肥食谱怎么安排，怎么吃水果减肥?相信水果减肥法是许多MM都喜欢的减肥方法，因为水果营养又美味，既能瘦身又能美容养颜。那么吃什么水果减肥呢?别着急，小编小编马上为你送上五款减肥水果，并教大家怎样用这些水果制作减肥粥，让你吃出好身材。

水果减肥食谱

草莓牛奶燕麦粥

草莓是一种集补血、养颜、瘦身等多种功效于一身的健康水果，它含有丰富的维生素，瘦身效果十分显著。草莓牛奶燕麦粥的做法：往锅中倒入清水和适量的燕麦，煮熟后捞出。将草莓倒入牛奶中搅打成汁，然后倒入煮好的燕麦粥搅拌均匀即可食用。这款瘦身粥的三种材料中，除了草莓，另外两种也是减肥佳品。

水果减肥食谱

芒果紫米粥

芒果是一款味道可口的减肥水果，而紫米则营养丰富，可以降低血脂和胆固醇，两者搭配煮粥，既是美味的甜品，又是减肥佳品。芒果紫米粥做法：芒果取肉切块，锅中倒入适量清水，将芒果核放进去，煮粥后加入紫米，煮至粘稠壮，然后倒入适量的白糖，盛入碗中，将芒果肉铺在上面，倒入适量的椰奶搅拌均匀即可。

如果觉得《水果减肥食谱》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！