一周健康减肥食谱

TIPS：本文共有 420 个字，阅读大概需要 1 分钟。

今天给各位广大的图钉带来的是一周健康减肥食谱，希望各位图钉们喜欢，谢谢。更多减肥瘦身的经验教程内容，尽在美容频道。减肥是女人的重要事业，好的身材能够让人更加自信。

减肥是女人的重要事业，好的身材能够让人更加自信。肥胖是一件很烦人的事情，而减肥也不容易，那么怎样才能拥有苗条的身材呢?试试为你带来的一周健康减肥食谱，快速减肥方法一周瘦十斤。减肥并非易事，但只要掌握正确的方法，减肥成功的可能性是非常大的。

一周健康减肥食谱

首先，我们要准备一份减肥汤。减肥汤的做法如下：

准备6个大小适中的洋葱，几个西红柿或者3罐番茄酱，1个洋白菜，2个辣椒，几棵芹菜。将蔬菜洗净切块，放入锅中，加入足够的谁，放入盐、辣椒或者其它调味料，先用大火煮10分钟，再用小火把蔬菜煮至熟烂即可。

第一天：汤和水果

这一天主要是喝汤吃水果。除了香蕉以外，其它水果都可以吃，但是甜瓜和西瓜所含的热量比其他瓜果要多，所以要少吃。另外，如果要喝茶、咖啡或者果汁的话，请不要加糖或者牛奶。

如果觉得《一周健康减肥食谱》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！