夏日健康减肥食谱大全

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夏天快到了，不想将粗大腿，水桶腰露出来的盆友，赶快称夏天没到速速采用健康减肥食谱大全，将自己体内的毒素排出去吧！减肥不但要运动还要从内部进行调理。下面就来看看小编小编为你带来的健康减肥食谱大全吧！每天可以变着花样吃，让你在减肥期间大饱口福之余还能收获苗条的身材。

夏日健康减肥食谱大全 排毒减肥食谱让你大饱口福又瘦身

鳄梨木瓜沙拉

鳄梨和木瓜都是减肥佳果。木瓜可以促进消化，减轻和防止便秘、消化不良的症状;鳄梨富含不饱和脂肪酸，热量很低，是减肥的好选择。选择红色木瓜搭配鳄梨，撒上少许辣椒酱，就是一道完美的排毒减肥大餐。

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芦笋煎蛋饼

早餐做一道芦笋煎蛋饼吧。将芦笋洗净切碎，混入打好的鸡蛋液中，加入少许具有燃烧腹部脂肪效果的奶酪，真是美味又瘦身。芦笋含有益生菌，能够保持消化道的健康。

羽衣甘蓝豆芽沙拉

菠菜、羽衣甘蓝以及莴苣等深绿色的蔬菜富含维生素以及叶绿素，能帮助身体排毒与碱化。这种类型的蔬菜最好不要有任何加工，直接切碎后混合羽衣甘蓝以及豆芽即可。

胡萝卜姜汤

胡萝卜姜汤含有丰富的维生素、锰等元素，具有促进消化，防止便秘的作用。它不含任何的胆固醇，是最美味的减肥汤。

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