产后快速减肥需避开的误区

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在减肥瘦身频道的小编看来，减肥瘦身是很好的增加妹子魅力的方法，希望大家能够通过产后快速减肥需避开的误区，这篇教程，找到适合自己的减肥瘦身方法和技巧。点赞，是小编更新的唯一动力。很多爱美的产后妈妈总想着快速减掉身上的赘肉，往往陷入一些误区，影响身体的健康，反而越减越胖，比如产后立刻做减肥运动、哺乳期减肥、贫血的时候减肥、便秘的情况下减肥等。

一、产后立刻做减肥运动

如果产后立刻做减肥运动，很容易导致子宫康复放慢甚至是引起出血，而且稍微剧烈一些的会使得产后妈妈的手术断面或者外阴切口的康复放慢。

要知道怀孕期间体内的荷尔蒙发生了变化，使得结缔体素软化，生育后的几周内，一些关节特别容易受伤，如果是剖腹产的，情况会更严重。因此不要在产后立刻做减肥运动，顺产的妈妈可以在产后4-6周开始做产后瘦身操；剖腹产的妈妈一般是6-8周后，经过医生诊断伤口已经复原了，才可以进行减肥运动。

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