忽悠的保鲜膜减肥法

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最近网上疯传保鲜膜减肥法，一些明星还将之做为“减肥秘笈”大为传扬。不少妙龄女效仿保鲜膜减肥，用保鲜膜紧紧裹住身体上肥胖的部位进行运动，但这种减肥方法健康吗?那样瘦的真的是脂肪吗?看小编为你解开保鲜膜减肥忽悠术!

保鲜膜减肥法

保鲜膜减肥只减水分，难去脂肪

北京大学第三医院运动医学研究所的艾华教授解释，这种减肥的方式实际上是根据运动员降低体重的一个方法比较极端地转换而来的。比如说在摔跤、拳击或举重等运动中，运动员在比赛中有一个重量级的问题，有的运动员在比赛之前为了降低自己的重量级别，就采取穿厚重的衣服(如皮衣)、在身体上裹塑料布一类的东西或者蒸桑拿等，来快速降低体重，以达到预期的重量级别。

“但是这种方法减的只是身体中的水分。”艾华说，“所谓减肥，是指减去身体里的脂肪，即脂肪细胞或组织。而缠上保鲜膜，运动完以后一口渴，补充上水分，体重就又上去了。”

艾华认为，人体在进行跑步等运动时是能够耗费能量的。体重下降时有一部分是通过运动消耗能量，有一部分是排出的水分重量。水和脂肪一起减掉的情况也是会有的。“人们用保鲜膜裹住身体进行运动从而觉得减去重量，依我看大部分是出于心理上的作用。”艾华说道。

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